Vroče ta hip

Tega o suhem ščetkanju kože najbrž še ne veste!

Če bi vedeli, kako globoko pod kožo sežejo koristi suhega ščetkanja, bi si ga verjetno privoščili pogosteje.

S suhim ščetkanjem ne skrbimo le za boljšo prekrvitev površinskih delov kože, ampak tudi spodbujamo limfni obtok, ki skrbi za odstranjevanje vsega, česar telo ne potrebuje, in s tem krepimo odpornost telesa.

Ščetkanje izvajamo enkrat ali dvakrat na dan: zjutraj, ko vstanemo, ali zvečer pred prhanjem in spanjem. Najbolj priporočljive so krtače z naravnimi, ne pretrdimi ščetinami. Krtačimo golo in suho kožo z dolgimi, nežnimi in gladkimi gibi, kot bi kožo pometali. Posebej pazimo na to, da se vedno ščetkamo v smeri srca. Da bi očistili in razstrupili limfni sistem, moramo približno tri mesece ščetkati kožo vsak dan, nato pa izvajamo suho ščetkanje dvakrat na teden.

Preberite tudi: Poglejte, kako ljubka je hči Natalije Kolšek! Kliknite tukaj!