S prihodom pomladi se pojavi tudi želja po izgubi kilogramov, kar seveda ne pomeni, da se morate odreči vsem sladkim in malim užitkom. Slana hrana je lahko tudi zdrava – če jih naredite sami! Uživali boste v okusu jabolčnega, bučnega ali špinačnega čipsa.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Kolo sreče: Nataša Naneva malo drugače

Ko slišite za kviz Kolo sreče, nemara pomislite na njen širok nasmeh. Tako je, tokrat smo poklepetali z voditeljico Natašo Naneva. O čem? Tudi o tem, kdaj pokaže svetu svojo resno plat.

Čeprav je čips hrana za tolažbo, se pogosto pojavi na druženjih ali zabavah, kot prigrizek med obroki. Kupljeni čips zaradi maščobe vsebuje veliko nasičenih maščob, ki lahko negativno vplivajo na zdravje, če ji pojemo v velikih količinah. Četudi niste izvrstni v kuhinji, je čips enostavno narediti doma.

Priprava krompirjevega čipsa ne zahteva velikočasa, svojih gostom pa boste lahko ponudili odličen zalogaj, v katerem boste lahko uživali brez strahu, da bi pojedli preveliko količino soli in kalorij. Doma pripravljen čips vsebuje manj kalorij, večji del vlaknin, proteinov, železa. Z uporabo oljčnega olja bosta zmanjšali nasičene maščobe, ki povišujejo nivo slabega holesterola v krvi in bodo v trenutku vplivali na zdravje kardiovaskularnega sistema. Uporabo soli lahko zmanjšate z uporabo različnih začimb.