Natasha Diddee
Svet24.si

Priljubljena blogerka leta živela brez želodca, zdaj je umrla

jv_0
Necenzurirano

Kaj se skriva v ozadju nenadnega odhoda direktorja T-2

njena.si
njena.si njena.si
Zdravje
 

Sočen napitek, ki vas bo nemudoma osvežil!

2. 8. 2020; 01.00
Avtor: V. M.
lubenicna pijaca

Lubenični pijači dodajte zdrobljeni led. foto: Pexles

Hrepenite po napitku, ki bi vas pošteno osvežil in vas napolnil z energijo?

Potem ste na pravem mestu, za vas imamo fantastičen recept za lubenični napitek, ki vam bo odlično služil v vročih poletnih dneh. Veste, lubenica sodi med najbolj osvežilne nizkokalorične sadeže, vsebuje namreč kar 91 – odstotkov vode, rezina lubenice pa ima zgolj 15 kalorij. Ponaša se z visoko vrednostjo antioksidantov, kot so denimo likopen, vitamin C, vitamin A (retinol) in beta karoten – iz slednjega v telesu nastane vitamin A. Zdrava izbira torej, ki si jo le privoščite za osvežitev in boljše počutje!

Za pripravo potrebujete:
•    približno 80 dag lubenice
•    1 sok limete ali limone
•    žlica medu
•    pest svežih metinih lističev
•    nekaj lističev melise
•    ledene kocke
•    pest jagod ali malin

Privoščite si okusno in osvežilno pijačo iz sočne lubenice. foto: Pinterest

Kako pripraviti napitek?

Lubenici odstranite lupino in sočno rdeče meso narežite na kocke. Sproti odstranjujte pečke, pri čemer poskušajte biti natančni.

Lubenične koščke stresite v mešalnik, dodajte sok limone/limete, med in očiščeno jagodičevje. Vse skupaj miksajte toliko časa, da dobite svilnato gladko teksturo.

Sedaj v mešalnik dodajte nekaj kock ledu in ga ponovno pričnite z miksanjem. Teksuri se bodo pridružili drobni kašasti delci ledu.

Osvežilni napitek nalijte v kozarce, dodajte sveže zeliščne lističe, ki bodo okus napitka prijetno popestrili.

Na zdravje!

prejšnji članek
Kdo potrebuje drage izdelke, če imate doma sodo bikarbono!
Zdravje
Kdo potrebuje drage izdelke, če imate doma sodo bikarbono!
naslednji članek
Gianni Rijavec bi rad postal očka
Svet slavnih
Gianni Rijavec bi rad postal očka