Natasha Diddee
Svet24.si

Priljubljena blogerka leta živela brez želodca, zdaj je umrla

1663812312-036mv
Necenzurirano

Kakšna stavka? Največja zasebna klinika podira vse rekorde – z zdravniki iz javnih bolnišnic.

njena.si
njena.si njena.si
Moda&Lepota
 

Zeliščna kopel, ki pomaga pri bolečih mišicah

6. 8. 2023; 02.00
Avtor: V. M.
Zenska kopel

Privoščite si sproščujočo zeliščno kopel. foto: Profimedia

Vas bolijo mišice? Narava nam v tem letnem času ponuja obilo zelišč, ki vam lahko služijo za pripravo blagodejne kopeli za sproščanje napetosti.

Bolečine v mišicah se lahko pojavijo zaradi prekomernega naprezanja, tako pri fizičnem delu, kot pri športnih aktivnosti. Seveda se lahko bolečina pojavi tudi, če smo spali v čudnem položaju, nemalokrat pa vzrok tiči tudi v neaktivnem življenjskem slogu in revmatizmu. 

Da bi omilili bolečine v vratu, rokah, nogah in križu, se lahko potopite v toplo kopel, obogateno z zelišči. Kot pomoč zoper bolečino v mišicah se priporočajo tudi masaže s hladnimi oblogami, a če si želite pomagati s kopeljo, vam bo topla voda v kombinaciji z zdravilnimi zelišči prijetno sprostila mišice.

Vas pogosto bolijo mišice? foto: Profimedia

Potrebovali boste:

•    100 g morske soli
•    50 g sode bikarbone
•    pest sivkinih cvetov
•    pest listov črne mete
•    nekaj vejic materine dušice
•    pest melisinih listov
•    šopek komarčka
•    dve vejici rožmarina

Priprava

Sestavine stresite v posodo, kjer jih premešate in rahlo pretlačite, da se iz poškodovanih delov razvije svež eteričen vonj. Nato jih dajte v kad, ki jo napolnite s prijetno toplo vodo. Zelišča premešajte, nato pa si privoščite sproščujočo kopel, ki bo sprostila mišice in pomirila razbolele dele telesa. Uživajte v opojnem vonju zelišč in naj se vam ob tem nikar ne mudi iz kadi. Pazite le, da bo temperatura prijetna, zato po potrebi dolijte vročo vodo.

Toplota vode, ki vas objame v kadi, ne le sprošča, ampak lahko tudi občutno zmanjša občutek lakote.

Toplota vode, ki vas objame v kadi, ne le sprošča, ampak lahko tudi občutno zmanjša občutek lakote. foto: arhiv

prejšnji članek
TEST: Kaj o vašem značaju razkrivajo živali
Zdravje
TEST: Kaj o vašem značaju razkrivajo živali
naslednji članek
V marelicah učinkovine, ki imajo zelo pozitivne učinke na zdravje
Zdravje
V marelicah učinkovine, ki imajo zelo pozitivne učinke na zdravje
#nasazenazenska
nasazenazenska