erika2 Odkrito.si

Slovenski športnici Srb ukradel srce

tek Svet24.si

Denar ni pogoj ne za srečo ne za blaginjo

bukovec1 Svet24.si

Novo življenje Brigite Bukovec: "Če ne bi šli, ...

zima, mraz, jutro Svet24.si

Zelo mrzlo bo: to vam svetuje zdravnica družinske...

kylie jenner 23 Najstnica.si

Takšno moč ima Kylie Jenner

AKR_9737 Njena.si

Ekskluzivno: Rok Ferengja je z njo srečen že 21 ...

benedetti in cavazza 8_1_120 (2) Njena.si

Ksenija Benedetti in Boris Cavazza: v ljubezni ne ...

Napitek, ki kuri kalorije in dviguje odpornost
| V. M.

Napitek, ki kuri kalorije in dviguje odpornost

Za vas imamo naraven napitek, ki bo okrepil vaš imunski sistem, da ne boste podlegli prihajajočim prehladom. Poleg tega bo izboljšal vaše počutje in, ja, vplival tudi na topljenje kilogramov.

Pred vrati je sezona gripe in prehladov, zato je zelo pomembno, da se poskušate okrepiti z uživanjem zdrave hrane, ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Da bi se zaščitili pred virusi in bakterijami, vam bo v veliko pomoč zdrav in močan antibakterijski napitek, ki učinkovito krepi imunski sistem in preprečuje prehlade. Iz telesa pa bo odplavil tudi strupene snovi, vplival na znižanje holesterola, pospešil presnovo in pomagal pri topljenju maščob okoli trebuha.

Za pripravo napitka potrebujemo:

1.    košček korenike svežega ingverja (4 cm)
2.    0,5 litra (ali več - odvisno od vašega okusa)
3.    1 limona
4.    2 pomaranči
5.    dve žlici medu

Priprava:

Zavrite vodo, jo odstavite in vanjo nastrgajte koreniko ingverja. Pustite stati 20 minut, nato napitku dodajte iztisnjen sok limone in pomaranče ter obilni žlici medu. Dodate lahko tudi ščepec kurkume.

Z napitkom lahko pričnete dan ali pa ga prelijete v termovko in ga po požirkih uživate tekom celega dne.

Zanimivost: 100 g ingverjeve korenike vsebuje: 20 mg kalcija, 60 mg fosforja, 2'60 mg železa, 0'06 mg vitamina B1, 0'03 mg vitamina B2, 0'60 mg vitamina B3, 6 mg vitamina C.