Dejansko porabite več kalorij

Raziskave kažejo na to, da vaš osnovi metabolistični sistem pozimi, predvsem pa ko je hladneje, porabi več kalorij kot sicer. To so kalorije, ki so porabljene, brez da bi se karkoli dodatno trudili, telovadili ... To pa zato, ker vaše telo porabi več energije, da ostane toplo. Seveda pa se pri zgubljanju telesne teže na to dejstvo ne smete ozirati, saj sprememba ni tako velika. 

Poslabša se vam lahko vid

Ne spreglejte

Ne spreglejte

5 najpogostejših razlogov, zakaj izgorevamo ženske

Vsakdanje življenje poteka v nenehnem hitenju, s stalnim pritiskom in izzivi tako doma kot na delovnem mestu. Vsak trenutek je izkoriščen za dosego ciljev, a v tem hitrem tempu žal marsikatera pozabi na enega izmed najpomembnejših dejavnikov – lastno dobro počutje in zdravje. Stres, izgorelost in občutek nenehnega pritiska postajajo sinonim za sodobni način življenja, ki ga vodi neskončna tekma za uspehom.

Bodite pozorni na svoje oči, ki jih v hladnih dneh velikokrat zanemarite. Nizke temperature, mrzel veter in sneg lahko vplivajo na kakovost vašega vida. Zaradi UV žarkov, ki se odbijajo od sneženih kristalčkov, lahko celo trpite za snežno slepoto, hudo obliko vnetja oči. Zato tudi pozimi nosite sončna očala. 

Zakaj je nos rdeč?

Nos, lica in predvsem obraz, so takrat, ko je hladneje, bolj občutljivi. Razlog za to je ta, da kri dobesedno odteče v bolj vitalne predele telesa, recimo v srce in pljuča. Ko se vaše telo segreje, se tudi kri vrne v nos in lica, ko pa je krvavitev boljša, tudi rdečica izgine.