Češnje se ponašajo s številnimi zdravju koristnimi vitamini in minerali. Morda pa niste vedeli, da vsebujejo tudi sestavine, ki izboljšujejo vaše razpoloženje.Češnje namreč pomagajo tudi pri odpravljanju telesne in duševne izčrpanosti.

Sladki rdeči sadeži vsebujejo vitamine C, A, B1, B2 in B6, železo, fosfor, bioflavonoide, elagično kislino in antocianine. Učinkovine v češnjah pripomorejo k temu, da se v našem telesu poveča nastajanje hormona melatonina ter da se okrepijo telesne in fiziološke funkcije. Čes te torej duševno in/ali telesno izčrpani, si le privoščite obilje češenj. Tudi kisle naj se znajdejo na krožniku, saj naj bi slednje pomagale izboljšati razpoloženje.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Kolo sreče: Nataša Naneva malo drugače

Ko slišite za kviz Kolo sreče, nemara pomislite na njen širok nasmeh. Tako je, tokrat smo poklepetali z voditeljico Natašo Naneva. O čem? Tudi o tem, kdaj pokaže svetu svojo resno plat.

Hujšanje s češnjami?

Seveda! Vsebujejo veliko vode in se ponašajo z nizko energijsko vrednostjo. Vzpodbudni so tudi izsledki raziskave, ki so pokazali, da učinkovine v češnjah zavirajo rejenje oz. pridobivanje kilogramov.