Natasha Diddee
Svet24.si

Priljubljena blogerka leta živela brez želodca, zdaj je umrla

1663812312-036mv
Necenzurirano

Kakšna stavka? Največja zasebna klinika podira vse rekorde – z zdravniki iz javnih bolnišnic.

njena.si
njena.si njena.si
Zdravje
 

Kako ustvariti bolj pozitiven odnos do življenja?

1. 1. 2023; 03.00
Avtor: K. S.
profimedia-0280332537

vesela ženska foto: Profimedia

Vsi želimo lepo in dobro življenju, a premalo ljudi se zaveda, da se vse začne z lastnim odnosom.

Nobena pot življenja ni nenehno posuta z rožami. Pridejo situacije, ki nas lahko precej potrejo, razžalostijo, jemljejo pogum. A obstajajo majhni triki, kako se tem izogibati ali vsaj hitreje izviti iz njihovega primeža.

  1. Poslušajte dobro glasbo

Najlažje kar je, da v danem času prisluhnete pozitivni glasbi ali vsaj vam ljubi. Glasba bo vedno izboljšala vaše razpoloženje.

  1. Ne sedite pred televizijo po ure in ure

Ste vedeli, da so ljudje, ki gledajo manj televizije, veliko bolj srečni? Izkoristite prosti čas bolje in ne le pasivno sedeti pred ekranom.

  1. Ničesar ne delajte pasivno

Česarkoli se lotite, se lotite konkretno. Vprašajte se, če boste resnično s koncem dne zadovoljni, da ste »zabili« toliko časa na določeni aktivnosti, ali ne. Ne pozabite, časa ne morete dobiti nazaj. Izkoristite ga s pridom.

  1. Zavedajte se negative

Ne izpostavljajte se situacijam ali ljudem, ki v vas zbujajo slabo počutje. Nenehna kritika ni ravno smiselna.

  1. Vzemite si čas zase

Nič ni narobe z druženjem, a prav tako ni nič narobe z občasno samoto. Vzemite si čas le zase in si napolnite energije.

  1. Telovadite

Dovolj je že sprehod v naravi. Karkoli vas spravi v gibanje, bo pozitivno vplivalo na vaše počutje.

  1. Imejte projekte

Življenje brez cilja nima v resnici smisla. Vsi za nečem stremimo. Zadajajte si nove cilje, nove projekte in na njih tudi aktivno delajte.

  1. Spremenite definicijo sreče

Ta naj bo sproščena in nezahtevna. Poenostavite jo, da je tudi lažje dosegljiva. Mar ni sreča že, da ste stabilni in samozadostni v življenju?

  1. Ignorirajte stvari, ki vas ne osrečujejo

Ko vam nekaj ni všeč, se lahko okoli tega ciklirate lep čas in s tem naredite nič. Včasih je bolj smiselno, da se s tem enostavno ne obremenjujete in dovolite, da se razvije samo od sebe. Ne dajajte toliko pozornosti stvarem in ljudem, ki vas spravljajo v sabo voljo.

prejšnji članek
Postavite meje ljudem, ki vas le izkoriščajo
Odnosi
Postavite meje ljudem, ki vas le izkoriščajo
naslednji članek
Tako lahko preprečite napenjanje
Zdravje
Tako lahko preprečite napenjanje