ribi Dobra karma

Kaj nam prinaša prehod Sonca v astrološko ...

1_isaac palma otrok Svet24.si

Isaac Palma: "V Sloveniji otroke vzgajate bolj ...

POL201804273605 Reporter.si

Ali bosta Bojan Požar in Žan Mahnič splavila ...

zmago jelinčič Svet24.si

Sodišče zavrnilo Jelinčičevo tožbo! Zmago je ...

20200219-00990389 Necenzurirano

Rekonstrukcija afere "prisluškovanje"

gabrijela-fatorić Njena.si

Sanjski moški: Gabrijela je postala temnolaska

Monika in Denis 4 Njena.si

Ljubezen na vasi: Kaj se je zgodilo po dveh letih?...

Tako boste povečali svojo dnevno produktivnost
| K. S.

Tako boste povečali svojo dnevno produktivnost

To-do list, Profimedia

Vse se v resnici začne s planom. Treba je vedeti, da ni vse samo v delu, ampak tudi počitku in času zase.

Pridejo dnevi, ko je treba stisniti in pridejo dnevi, ko se stvari odvijajo veliko bolj lahkotno. Smiselno je imeti seznam, ki mu sledite, a pri tem ne govorimo o tistih, ki vas v resnici spravijo v depresijo že samo ob pogledu.

Nikar naj ne bo na njem samo delo, delo, delo, ampak tudi potreben počitek in morda kakšna motivacijska sporočila.

V nadaljevanju smo za vas zbrali 10 aktivnosti, ki jih mora za izboljšanje dnevne produktivnosti vsebovati vaš »to-do list«.

  1. Spite 8 ur dnevno
  2. Pred odhodom na delo telovadite ali bodite na splošno fizično aktivni (razgibavanje je nujno, da se telo konkretno zbudi)
  3. Ne spuščajte zdravega zajtrka!
  4. Tekom dne imejte tudi kakšno neproduktivno aktivnost (če ne druga, igranje igric)
  5. Čas za osebno refleksijo (lahko samo pogovor s sabo, meditacija, joga, sprehod)
  6. Odstranite motilce koncentracije (telefoni in podobno)
  7. Ko ste utrujeni, se spočijte, ne pa obupat!
  8. Vedite, kdaj je dneva konec
  9. Nagrajujte se
  10. Na koncu dne preverite seznam in obkljukajte, kaj ste dosegli