testenine črvi odpoklic
Svet24.si

Odpoklic izdelka: Na trgovskih policah so se znašle testenine s črvi

repolusk1
Necenzurirano

Ovadena županja, ki je po ovinkih prišla do občinskega neprofitnega stanovanja

njena.si
njena.si njena.si
Zdravje
 

Tako boste povečali svojo dnevno produktivnost

26. 4. 2022; 04.00
Avtor: K. S.
profimedia-0318449502

To-do list foto: Profimedia

Vse se v resnici začne s planom. Treba je vedeti, da ni vse samo v delu, ampak tudi počitku in času zase.

Pridejo dnevi, ko je treba stisniti in pridejo dnevi, ko se stvari odvijajo veliko bolj lahkotno. Smiselno je imeti seznam, ki mu sledite, a pri tem ne govorimo o tistih, ki vas v resnici spravijo v depresijo že samo ob pogledu.

Nikar naj ne bo na njem samo delo, delo, delo, ampak tudi potreben počitek in morda kakšna motivacijska sporočila.

V nadaljevanju smo za vas zbrali 10 aktivnosti, ki jih mora za izboljšanje dnevne produktivnosti vsebovati vaš »to-do list«.

  1. Spite 8 ur dnevno
  2. Pred odhodom na delo telovadite ali bodite na splošno fizično aktivni (razgibavanje je nujno, da se telo konkretno zbudi)
  3. Ne spuščajte zdravega zajtrka!
  4. Tekom dne imejte tudi kakšno neproduktivno aktivnost (če ne druga, igranje igric)
  5. Čas za osebno refleksijo (lahko samo pogovor s sabo, meditacija, joga, sprehod)
  6. Odstranite motilce koncentracije (telefoni in podobno)
  7. Ko ste utrujeni, se spočijte, ne pa obupat!
  8. Vedite, kdaj je dneva konec
  9. Nagrajujte se
  10. Na koncu dne preverite seznam in obkljukajte, kaj ste dosegli
prejšnji članek
Challe Salle v skrivnostno zgodbo vključil Andraža Uhana
Svet slavnih
Challe Salle v skrivnostno zgodbo vključil Andraža Uhana
naslednji članek
Najbolj nenavadna in vrtoglavo visoka zavarovanja
Moda&Lepota
Najbolj nenavadna in vrtoglavo visoka zavarovanja