1_10_300_posvetlit Svet24.si

Jan Plestenjak mu je podaril 3000 evrov vredno ...

Mladen Grdović Svet24.si

VIDEO: Mladen Grdović v Marezigah omagal na odru

18418X0073 Necenzurirano

Kako so nam ugrabili razpravo o prihodnosti ...

polwe20220513133644__DAX8337 Reporter.si

V SDS ni več nikogar, ki bi sprožil razpravo o ...

guberac jk Ekipa24.si

Po sledi škandala! Bodo Koprčani sploh igrali ...

evelin-sadek Odkrito.si

LEPOTICA DNEVA - Evelin Sadek

doncic Ekipa24.si

Dončić silovito začel drugo tekmo finala ...

Tako boste povečali svojo dnevno produktivnost
| K. S.

Tako boste povečali svojo dnevno produktivnost

To-do list, Profimedia

Vse se v resnici začne s planom. Treba je vedeti, da ni vse samo v delu, ampak tudi počitku in času zase.

Pridejo dnevi, ko je treba stisniti in pridejo dnevi, ko se stvari odvijajo veliko bolj lahkotno. Smiselno je imeti seznam, ki mu sledite, a pri tem ne govorimo o tistih, ki vas v resnici spravijo v depresijo že samo ob pogledu.

Nikar naj ne bo na njem samo delo, delo, delo, ampak tudi potreben počitek in morda kakšna motivacijska sporočila.

V nadaljevanju smo za vas zbrali 10 aktivnosti, ki jih mora za izboljšanje dnevne produktivnosti vsebovati vaš »to-do list«.

  1. Spite 8 ur dnevno
  2. Pred odhodom na delo telovadite ali bodite na splošno fizično aktivni (razgibavanje je nujno, da se telo konkretno zbudi)
  3. Ne spuščajte zdravega zajtrka!
  4. Tekom dne imejte tudi kakšno neproduktivno aktivnost (če ne druga, igranje igric)
  5. Čas za osebno refleksijo (lahko samo pogovor s sabo, meditacija, joga, sprehod)
  6. Odstranite motilce koncentracije (telefoni in podobno)
  7. Ko ste utrujeni, se spočijte, ne pa obupat!
  8. Vedite, kdaj je dneva konec
  9. Nagrajujte se
  10. Na koncu dne preverite seznam in obkljukajte, kaj ste dosegli