Marija Merljak je voditeljici Maji zaupala skrivnost srečnega zakona, ki traja že dolgo vrsto let: vsak dan se moraš zaljubiti, znova in znova. Seveda v istega človeka. In si pustiti svobodo. Leta niso pomembna, je prepričana Marija, živeti in delati moraš tisto, kar imaš rad.

Proti tesnobi je treba jesti oranžne jedi in sadeže, za dobro voljo je dober ričet, »obvlada« jedi, ki zdravijo, Marija in dodaja: »S hrano lahko telo zdravimo ali ga naredimo bolnega.« Marija pozna tudi jedi, ki pomagajo pozabljivcem: kislo zelje, pomarančni sok in pršut. Ajdov kruh s fižolovim namazom. Orehi in bučno olje. Če nehaš jesti sladko, lahko padeš v depresijo, svari Marija in poudarja: »Treba je ohranjati ravnovesje. V prehrani in v življenju. Treba je jesti zdravo, raznoliko, a vsake stvari po malo.«

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Voditelj kviza Vem s hčerko uživa na belih strminah

Anže Zevnik se veseli novih smučarskih dogodivščin.

Marija je napisala 9 knjig o hrani, zdravih živilih, receptih, deseta je tik pred izdajo, govorila bo o hormonih. »Zdrave so tudi stare kmečke jedi«, je prepričana Marija. »Štajerska kisla juha je eno samo zdravje. Stari kmečki ljudje poznajo dobre kombinacije jedi.« In, ne pozabite: »Pomembno je druženje, lepi odnosi.«

Za dobro spanje Marija priporoča: ajdove žgance z ocvirki in mlekom. »Telo ti nakaže, kaj potrebuje, nakaže ti tudi, če je kaj narobe«, zna prisluhniti Marija. »S pravo hrano, s poslušanjem telesa, se lahko spravimo v ravnovesje. Z dobrim zrezkom in mešano solato ne moreš zgrešiti. Če te pečejo oči, jej jagodičevje, če imaš suhe oči, imaš premalo vitamina C, telo ga porabi tudi s stresom.« Marija je natresla Maji še cel kup nasvetov, ki jih seveda najdete tudi v njenih knjigah. Bila je zabavna, poučna in nasmejana oddaja.

Oddajo Iskreno z Majo Oderlap lahko gledate vsako sredo ob 20.00 in ponovitev v nedeljo ob 18.00 na TV Veseljak in vsak četrtek ob 20.00 in ponovitev v soboto ob 18.00 na Aktual TV.