Ajurveda ali v prevodu 'znanje o življenju' zajema tako telo, kot um in dušo. Človeka obravnava celostno, zdravi in mu pomaga zdravo živeti. Trdi, da naše misli, prehrana in način življenja vplivajo na naše fizično stanje. O ajurvedskem zdravljenju, ki ga izvajajo v Hiši Ayurveda, smo se pogovarjali z zdravnikom ajurvedske medicine, dr. Manivannanom Ramasamyjem, ki že šest let deluje v Sloveniji.
Na katerih glavnih načelih temelji ajurvedsko zdravljenje?
Glavni poudarek je na ustvarjanju in vzdrževanju ravnotežja in harmonije tako v telesu kot na ravni uma in duha. Večina bolezni se namreč razvije iz neravnovesja. Naše vesolje sestavlja pet elementov: ogenj, voda, zrak, eter, zemlja. Ti elementi se združujejo v tri tipe življenjske energije oziroma doše, to so vata, pita in kapha. Vsak od nas je sestavljen iz edinstvenega razmerja med došami. Ajurveda namreč obravnava posameznika kot edinstveno kombinacijo in s tem določa način zdravljenja, ki posebej obravnava vsakega posameznika. Ko se pregleda razmerje med došami in ugotovi neskladnosti, ajurveda svetuje razstrupljevalno terapijo in prehranske smernice za pomoč posamezniku pri uravnoteženju doš oziroma doseganju ravnovesja, ki prinaša telesno zdravje.
Katere bolezni najlaže premagamo z ajurvedo?
Ajurveda temelji na prepričanju, da je preventiva boljša kot kurativa, zato nas uči, kako živeti bolj zdravo, brez bolezni, ter popraviti stanje, ko se te pojavijo. To je osnova. Seveda so tudi omejitve pri tem, katere bolezni lahko zdravimo na ta način, toda ajurveda je na splošno zelo uspešna pri nevroloških boleznih, težavah z jetri, kožo, artritisu, psiholoških težavah vseh vrst, problemi s telesno težo, prebavo …
Kako uvrščate ljudi v posamezne doše?
Pregledamo oči, jezik, potipamo utrip, uporabljamo različne diagnostične metode. Uvrstitev v ajurvedski tip (vata, pita, kapha) je prvi korak pri obisku in je pomembna tudi z diagnostičnega vidika. Ko določimo človekov tip, ga namreč lahko povežemo z določenim neravnovesjem. Ko se ustvari neravnovesje, telo kopiči toksine. Ni nujno, da pridejo ljudje k nam že z diagnozo. Lahko že, ni pa nujno. In po ajurvedskih terapijah svetujemo, da svoje stanje ponovno preverijo tudi pri splošnem zdravniku.
Obstajajo kakšne omejitve pri zdravljenju?
V Sloveniji predstavlja omejitve že to, da ni na voljo vseh naravnih svežih zelišč, tako kot v Indiji, kjer ima vsaka bolnišnica svoj zeliščni organski vrt. Tu je težko dobiti tudi vse ajurvedske prehranske dodatke.
Imamo v Sloveniji kakšne bolezenske posebnosti?
Veliko je stresa, s stresom povezanih psiholoških težav, depresije, nespečnosti, ljudje pogosto obolevajo zaradi naporne službe, imajo težave s kožo, artritis, migrene, prebavne težave …
So vse terapije uspešne?
Veliko je odvisno tudi od pacienta. Ajurvedske terapije so timsko delo, pomembna je sprememba prehrane, življenjski slog kot podpora za terapije, jemanje zeliščnih prehranskih dodatkov, psihološki vidik … Prehrana je v ajurvedi osnova, ki povzroča neravnovesje, tako kot stres, okolje in podnebni dejavniki – letni časi. Telo se namreč spreminja tudi z letnimi časi. Težave nastanejo recimo tudi, kadar zatiramo naravne procese – ko si žejen, torej pij, ko si lačen, jej … Neravnovesje se tako povečuje, kar vse bolj vpliva na telo.
Toda potem vsakemu posamezniku predpišete lastno terapijo?
Vsakemu se določi prehranski režim, kaj lahko uživa, kaj zmerno in čemu se mora izogibati. Poleg splošnih priporočil pri tem upoštevamo še individualni tip in bolezen. Priporočamo prilagoditev prehrane, nato pa pripravimo telo na čiščenje – jemanje olja, masaža telesa … Poznamo pet postopkov čiščenja telesa: spodbujanje prebave, klistir, nosne kapljice, puščanje krvi, bruhanje. V Sloveniji zadnjih dveh ne izvajamo. Po glavni terapiji sledi uživanje zeliščnih dodatkov in postopno prehod nazaj na normalno prehrano.
Kako dolgo traja razstrupljanje?
10, 14, 21 dni, lahko tudi 7. Vsak dan si prizadevamo za intenzivno čiščenje telesa. Postopek ni hiter, saj so se tudi toksini dolgo kopičili in ne moreš v enem dnevu vsega urediti, gre za proces. Ne blažimo le simptomov, ampak tudi odstranjujemo vzroke bolezni, zato je proces počasnejši, ker gremo v jedro težav. Rezultate ljudje običajno občutijo ob dieti nekje 20 dni po terapiji, po mesecu pa sledi postopno splošno izboljšanje počutja in bolezenskih znakov.
Pa gre samo za delo s telesom ali tudi energijsko tehniko?
Ne gre za energijsko tehniko samo po sebi, a se samodejno zgodi premik. Ko očistimo telo, se uravnoteži oboje. Ko čistiš telo, um sledi. Hkrati priporočamo jogo, ki se ukvarja z umom, vse je povezano, tako telo in um, kot vse v naravi.
Danes se težko izognemo skladiščenju strupov v telesu, vendar lahko z rednim razstrupljanjem poskrbimo za sprotno čiščenje telesa.
Kako dolgo traja učinek terapije?
Odvisno od pacientove discipline, čeprav je dobro občasno tudi ponoviti terapijo, recimo enkrat letno. Odvisno od tega, kako pacient skrbi zase in kolikokrat se pregreši. Telo deluje podobno kot avto, za katerega ne skrbimo.
Ob katerih stanjih se terapija odsvetuje?
Obstajajo določene omejitve pri bolnikih s kardiološkimi težavami, visokim krvnim tlakom, med dojenjem in menstruacijo, v primeru raka, med obsevanji in kemoterapijo … Nosečnice lahko pridejo in jim svetujemo primerno prehrano, nosečniške masaže in priporočila za lažji porod, sledi lahko poporodna terapija s posebnimi olji.
Veliko lahko naredimo sami doma. Zelišča uporabljajte v prehrani, tudi lokalna, slovenska, na primer origano, žajbelj, bazilika, meta …
Ponavljajoči se stres ruši naše ravnovesje.
Najpogostejši slovenski ajurvedski tip človeka je kombinacija vate (zrak) in pite (ogenj). Slovenci so tudi izrazito športni ljudje.
Splošna navodila:
- Ne jejte surove solate skupaj s kuhano hrano. Ne dodajajte kuhane koruze, tune, stročnic in drugih kuhanih sestavin solati.
- Ne izpuščajte zajtrka. Priporočena je tudi malica, dvakrat dnevno.
- Zvečer ne jejte surovega sadja, solat in surove zelenjave.
- Meso je za športnike primerno vsak dan, za ljudi s sedečim delom pa največ dva- do trikrat tedensko.
- Kakovost hrane vpliva na um. Poznamo tri kakovostne tipe hrane: osvežilno, agresivno in depresivno. Kdor je preveč mesa, spodbuja agresivno-depresiven tip energije.
- Joga in meditacija ter zmerna športna aktivnost so koristne pri lajšanju stresa.
- Ne odlašajte z zdravstvenimi pregledi, če imate težave. Ko je prepozno, je proces teže obrniti v pravo smer.
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.
