Začnite dan s telovadbo

Seveda je logično: če se bo vaš dan pričel z malo telovadbe, bo slednja pospešila vaš organizem. Kalorije bodo izgorevale in vaše počutje bo mnogo boljše. Ko ste utrujeni, si vaš organizem želi sladic, da bi imeli več energije. 

Pojejte jabolko

Eno jabolko na dan, odžene zdravnika stran – prav tako pa tudi pospeši vaš metabolizem. Jabolka vsebujejo veliko količino pektina, ki je odličen za vaš metabolni sistem. Pojejte jabolko pred kakršnokoli fizično aktivnostjo, da boste imeli več energije in se hkrati še znebili občutka lakote.

Ne pozabite na vodo

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Danes bo odmevalo petje slovenskih pesmi - pridružite se tudi vi!

Na današnji dan zelenega Jurija, ki je bilo nekoč povezano s praznovanjem pomladi, bo po državi in tudi zunaj nje odmevalo petje. Namen t.i. vseslovenskega petja s srci je združevati v skupnem prepevanju slovenskih pesmi. K temu so vabljeni vsi, da se pridružijo med 10. in 11. uro.

Kako se rešite toksinov? Spijte najmanj dva kozarca vode že navsezgodaj zjutraj, da spravite iz ledvic škodljive snovi. Ne pozabite na pitje vode tudi tekom celega dneva, saj bo poleg vašega stasa, boljše tudi zdravje vašega organizma.

Naredite zelen napitek

Zelen napitek vam bo koristil pri priganjanju metabolizma že zjutraj in vas hkrati tudi nasitil.

Prebudite se in bodite pozitivni

To se vam bo mogoče slišalo čudno, ampak drži. Pozitivna naravnanost lahko pospeši vaš metabolizem in lahko pripomore k tem, da veliko stvari tekom dneva spremlja manj stresa. Preživite dan z nasmehom na obrazu, verjemite vase in bodite pozitivni, da boste dosegli vse cilje, ki ste si jih tisti dan zadali.