dnevnik 191 Odkrito.si

Dnevnik: Darja Groznik doživela šok zaradi plače

horoskop-astrologija Svet24.si

Horoskop za torek, 24. aprila

kate middleton, william, dojenček, novorojenček Svet24.si

Kate in William pokazala novega princa

Toronto, kombi Svet24.si

FOTO in VIDEO: Nameren napad: znana identiteta ...

nick-jonas-billboard-music-awards-2016-03 Najstnica.si

Nick Jonas se je tako poklonil preminulemu ...

severina pevka hrvaška Njena.si

Severina šokirana in v solzah

Anna Paynich Njena.si

MasterChef: Anna priznala, da najraje kuha gola

Zaradi tega živila se boste zredili bolj kot zaradi vrečke čipsa
| K.M.

Zaradi tega živila se boste zredili bolj kot zaradi vrečke čipsa

Alkohol dodatno doprinese k vnosu kalorij v telo. Ljudje pa na to radi pozabimo.

Ste vedeli, da 1 gram alkohola vsebuje kar 7 kalorij? To pa pomeni, da steklenica piva vsebuje kar 200 kalorij, 2 decilitra priljubljenega vina pa kar 160 kalorij. Zakaj se torej enostavno ne odpovemo alkoholu, predvsem takrat, ko želimo shujšati. 

Največja težava pa je v tem, da poleg kalorij, s strani alkohola ne dobimo skoraj nič drugih hranilnih snovi. Kljub temu, da se s tem lažnim podatkom velikokrat zavajamo. Zato pa s pitjem katerekoli alkoholne pijače znatno povečamo vnos kalorij, še huje pa je, če alkoholno pijačo mešamo še s kakšno sladko pijačo. Posledično pa je ravno alkohol največji krivec za debelost odraslih oseb. Zanimivo pa je, da med alkoholnimi pijačami ni razlike. Morda ima nekoliko zdravilnega učinka v resnici zgolj vino, a tudi ta bolj pomirjujuč učinek, kot kaj drugega. Prevelika količina rdečega vina pa bo na koncu vašemu srcu prej huje škodovala, kot pa da bi mu pomagala. 

Alkohol pa močno vpliva tudi na ritem vašega spanca in prebavo. Na vzorcu 1000 oseb, ki so za mesec dni opustile vnos alkohola, so namreč ugotovili, da so imeli po mesecu dni bolj urejen in bolj miren spanec. Hkrati pa se jim je uredila tudi prebava, ki je pospešila tudi postopek hujšanja. 

Za primerjavo ...

1 dcl vina je v kalorijah enak 1 100 g čokoladi, kar znaša 130 kalorij. 

1 dcl šampanjca je enak jabolku v vrednosti 90 kalorij.

Pol litrska steklenica piva pa je v kalorijah primerljiva 70 - 100 g vrečke čipsa in znaša okoli 180 kalorij.