Imate težave s prebavo? Ne iščite rešitve v odvajalih, najprej preizkusite živila, ki bodo na naraven način spodbudila vašo prebavo. Pri težavah z zaprtjem si lahko pomagate z domačim napitkom, ki bo blagodejno vplival na vašo črevesno flor. Izvolite recept ...

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Sonja Javornik: Živali so najboljši antidepresiv

Publicistka in strokovnjakinja eksperimenta Poroka na prvi pogled Sonja Javornik je že od nekdaj velika ljubiteljica živali. Njeni spomini so polni zabavnih prigod, danes pa ji lepša življenje mačji kosmatinec Barni.

V mešalniku zmešajte naslednje sestavine:

• 2 dcl vode
• pomaranča (uporabite cel olupljen sadež, ne le soka)
• pest suhih sliv (lahko jih čez noč namočite v vodi)
• tri suhe fige in ali marelice
• žlica jabolčnega kisa
• šopek sveže špinače
• dve žlici žitnih kosmičev
• jušna žlica zdrobljenega lanenega semena, ki ste ga poprej namočili v vodi
• navaden jogurt z manj maščobe
• ščepec kajenskega popra

Napitek si pripravite zjutraj, popijte ga na tešče.