Že veste, da nekaterim boleznim sonce koristi? Dokazano je, da uživanje na soncu pozitivno vpliva na psihično zdravje, je preventiva raznim boleznim in zdravi tudi obolenja kože.

Sonce in psihično zdravje

Izogibanje soncu vpliva na padec serotonina, kar lahko vodi k depresiji. Serotonin stimulira izpostavljenost sončni svetlobi, zato je v zimskih mesecih toliko več depresij in slabega počutja. Psihoterapevti in psihologi, ki se ukvarjajo z ljudmi, ki so zboleli za depresijo, svetujejo veliko gibanja na prostem, še posebej ob sončnih dnevih.

Krepi kosti

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Sonja Javornik: Živali so najboljši antidepresiv

Publicistka in strokovnjakinja eksperimenta Poroka na prvi pogled Sonja Javornik je že od nekdaj velika ljubiteljica živali. Njeni spomini so polni zabavnih prigod, danes pa ji lepša življenje mačji kosmatinec Barni.

Znano dejstvo je, da nam sonce zagotovi vitamin D. Le 30 minut v kopalkah je dovolj, da se raven tega vitamina dvigne, kar je pomembno za naše zdravje, saj pomanjkanje vitamina D lahko močno pripomore k nastanku osteoporoze.

Preprečuje raka

Čeprav pretirano sončenje lahko povzroči raka kože, pa ima zmerno sončenje pozitiven učinek na preprečevanje nastanka raka. Sodeč po raziskavah, tisti, ki ne živijo v krajih, kjer je veliko sonca, imajo več možnosti, da zbolijo za rakom črevesja, jajčnikov, prostate ali trebušne slinavke.

Zdravi kožne bolezni

Po podatki Svetovne zdravstvene organizacije izpostavljenost soncu lahko pomaga pri zdravljenju naslednjih kožnih bolezni, kot so psoriaza oz. luskavica, ekcemi, akne in zlatenica. Vseeno pa mora dermatolog svetovati, koliko izpostavljanja soncu je smiselno pri zdravljenju teh bolezni.