Zima je čas, ko je skoraj nemogoče pobegniti pred prehladom. Najbolj so na udaru otroci, da prehlad preprečite pa preventivno lahko veliko storite tudi sami. Ker prehlad pomeni virusno okužbo zgornjih dihal, boste dostop virusom v veliki meri preprečili že z dihanjem čez nos, poleg tega pa se bo zrak tako ogrel preden pride do pljuč.

Če ste v bližini osebe, ki kiha ali kašlja, se poskusite oddaljiti vsaj za en meter. Ne brišite nosu v robčke iz blaga. Raje uporabite papirnate robčke, ter jih po uporabi zavrzite, roke pa si redno umivajte s toplo vodo in milom. Z rokami se ne dotikajte nosu in oči, saj se preko nosne sluznice virusi najhitreje širijo. Izgobiajte se tudi zaprtih prostorov, kjer se nahaja veliko ljudi.