horoskop Svet24.si

Horoskop za nedeljo, 18. aprila

princ-filip, pogreb, harry, william Svet24.si

FOTO: Tako daleč narazen sta stala William in ...

janez jansa viktor orban pf Reporter.si

Lovec: Na Janšo in SDS v ELS gledajo postrani, ...

starejši, prepir Svet24.si

Ozadje drame, ki spremlja ustanavljanje urada za ...

DiTjlBYXkAEGfrn Necenzurirano

Afera "non-paper": Janšev molk, ki pove vse ...

Mark Požlep 2 Odkrito.si

Odkrito ob akvariju: Mark Požlep

Anuša Kodelja Njena.si

Zasebna strast mlade gralke Najinih mostov

Nezdrave diete lahko vodijo do razpok v ustnih kotičkih
| V.M.

Nezdrave diete lahko vodijo do razpok v ustnih kotičkih

Ste opazili razpoke v ustnih kotičkih?, thinkstock

Ste vedeli, da se lahko nadležne razpoke v ustnih kotičkih pojavijo tudi zaradi hujšanja? Osiromašen jedilnik lahko vpliva na vaše zdravje, zato poskrbite, da boste zaužili dovolj hranilnih snovi.

Osiromašen jedilnik lahko vodi do pomanjkanja hranilnih snovi v telesu, slednje pa nemalokrat povzroča nastanek razpok v ustnih kotičkih. Gre za pordele ranice imenovane heilitis, ki neprijetno skelijo in nas opominjajo, da pri določanju diete nismo ravnali najbolj modro.  

V kolikor hujšate, poskrbite, da bo vaša dieta vsebovala prehrano bogato z vitamini in minerali. Morda vam primanjkuje: železa in/ali vitamina B. Da bi nadomestili izgubo vitamina B, uživajte več listnate zelenjave, brokoli, papriko in sadja, kot so denimo fige, marelice, suhe slive. Ne pozabite tudi na ribe in perutninsko meso. Z železom boste vaše telesne celice nahranili, če boste uživali piščančja jetrca, lečo, školjke, sezamovo seme, suhe marelice, rdeč fižol, jajca, brokoli, piščančje prsi.