volodimir zelenski, oleksander sirski
Svet24.si

Prvi mož ukrajinske vojske presenetil: Ukrajina potrebuje manj vojakov, kot se je zdelo

jv_0
Necenzurirano

Kaj se skriva v ozadju nenadnega odhoda direktorja T-2

njena.si
njena.si njena.si
Zdravje
 

Preverite ali se vam nabira voda v telesu

15. 12. 2020; 03.00
Avtor: Revija Liza Maja
noge

Otekanje nog foto: Dreamstime

Večurno stanje in sedenje, pa tudi hormonska nihanja, lahko privedejo do tega, da se voda izloča iz limfnega in krvnega sistema in se nabere na drugi delih telesa. Najpogosteje so prizadete noge, členki in stopala.

Tudi sami lahko preverite ali se vam voda nabira v telesu:

1. Prst pritisnite na napeti del.

2. Če nekaj trenutkov ostane vidna vdolbinica, potem gre za edem.

Kaj je edem?

Tako imenovani edemi niso le dokaj neprijetni na pogled, ampak pogosto tudi bolijo. V večini primerov so take otekline povsem nedolžne, če pa postanejo kronične, je dobro obiskati zdravnika. Še posebej če se pojavijo na trebuhu.

Odplavljanje vode na naraven način

Ni treba takoj poseči po kemičnih sredstvih. Telo veliko bolje prenaša na primer rastlinska sredstva z izvlečki iz listov breze, pa še učinkovitejša so. Snovi spodbudijo kroženje v telesu, podprejo izločevalno funkcijo ledvic in aktivirajo limfni pretok.

Pomaga tudi čaj iz koprive ali peteršilja.

Priprava: dve žlički sesekljanega peteršilja (ali svežih listov koprive) prelijte z 250 ml vroče vode, pustite stati 10 minut in nato vsak dan popijte dve do tri skodelice.

Dobro denejo tudi hladne nožne kopeli:

Noge si oblivajte do kolen. Začnete z desnim mezincem in po zunanjem delu noge navzgor do kolena, kjer vodni curek zadržite za 3 sekunde. Nato spet navzdol po notranji strani do palca na nogi. Ponovite na levi nogi.

foto: Profimedia

prejšnji članek
Ko z D3 poskrbite zase, ne pozabite na svoje otroke
Zdravje
Ko z D3 poskrbite zase, ne pozabite na svoje otroke
naslednji članek
Preverite: je to vzrok vaših zdravstvenih težav?
Zdravje
Preverite: je to vzrok vaših zdravstvenih težav?