Da bi preprečili alkoholnega mačka, vedno poskrbite:

•    Da se boste pred uživanjem alkohola dobro najedli. Hrana v želodcu namreč upočasni absorpcijo alkohola.

•    Alkoholne pijače pijte počasi, saj vam ni potrebno popiti vsega kar je na dosegu roke! Ena alkoholna pijača na uro bo povsem dovolj, v vmesnem času pa si le privoščite kozarec vode ali soka. Na ta način se boste izognili dehidracijskemu učinku alkohola.

•    Preden se odzibate v posteljo, na dušek popijte 3 dcl hladne vode.

•    Dobro prezračite prostor. Če so zunaj temperature nižje, odprite okna. Naj vas objame svež zrak.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Rudi premagal vse ovire in zanetil ljubezen

Današnja epizoda za Rudija in Marjetko ne bo ravno prijetna, a ne glede na dramatične zaplete vas vabimo, da prisluhnite besedam, ob katerih ne boste ostali ravnodušni. Rudi nam je pojasnil, kaj se je zgodilo po porušenem zaupanju.

Napitek zoper alkoholnega mačka

Pripravite si smoothie iz sledečih sestavin:

- Ena banana (vsebuje elektrolite, ki odplaknejo alkohol iz telesa).
- Dva kivija (uravnava presnovo, krepi imunski sistem).

- Sok sveže stisnjene pomaranče (blaži posledice alkoholnega mačka)

- Šopek špinačnih listov (deluje protivnetno in antioksidativno).
- 1 dcl ohlajenega ingverjevega čaja (odpravlja slabost).
- Žlica medu (Blagodejno deluje na preobremenjen želodec in prebavni trakt).
- 1 dcl kokosove vode (vsebuje naravno prisotne elektrolite).

Napitek pijte počasi, po požirkih. Tekom dne popijte dovolj vode. Pripravite si lahko tudi ingverjev čaj, če vam slednji ne gre v slast, pijte pomarančni sok. Za kosilo vam bo godila domača juha ali pa denimo paradižnikove jedi.