alec baldwin1 Svet24.si

Po tragični nesreči se je oglasil Alec Baldwin

avstrijska policija, policijski trak, splošna, dunaj, streljanje Svet24.si

Iz stanovanja se je vil neznosen smrad, izpod vrat...

franci matoz, dimitrij zadel Svet24.si

Odstopila uprava Luke Koper

janez jansa pl7 Reporter.si

Ljerka Bizilj: Janšo težko razumem, da se mu ob ...

435a62c1e58e3dccd8f42ad04a5addda Necenzurirano

Je to okoljska mafija? To je novo Vizjakovo darilo...

nika dominik vstopna Njena.si

Nika razkrila razplet in zmagovalca šova Kmetija?

pogacar Ekipa24.si

UF, KAKŠNA ZVERINA! Tadej Pogačar kot ga še ...

Glavobol zaradi napetosti? Pojejte jabolko s soljo ...
| Tea Dečman

Glavobol zaradi napetosti? Pojejte jabolko s soljo ...

jabolko posolite, Profimedia

Najpogostejši vzroki glavobola so prehlad, prepih, zategnjene mišice, slabo prespana noč in stres. Pri takšnih glavobolih, ki so posledica utrujenosti ali napetosti, ni treba organizma obremenjevati s protibolečinskimi tabletami, pomagajo tudi milejša sredstva, ki so povsem naravna. Ste že slišali, da lahko bolečino omilite s kostanjevo juho in jabolkom s soljo?

Jabolko z morsko soljo

Nasvet prihaja iz tradicionalne kitajske medicine: olupljeno jabolko narežemo na rezine, potresemo po njem nekaj morske soli in pojemo. Jabolka vsebujejo silicilate, ki so kot delci spojin tudi v tabletah proti bolečinam. Sol organizmu vrača elektrolite, ki jih je telo izločilo z znojenjem. Priporočljivo je, da popijemo tudi kozarec tople vode.

Kostanjeva juha

Kostanjeva juha pomaga proti glavobolom, ki so posledica preutrujenosti. Od dve do tri žlice kostanjeve moke zmešamo z enako količino pirine moke, vmešamo v četrt litra vode in kuhamo na srednji temperaturi, dokler se juha ne zgosti. Začinimo po lastnem okusu.

Foto: dreamstime - KOSTANJEVA JUHA

Izvleček navadnega repuha

Dolgo je bila zdravilna moč navadnega repuha nekoliko pozabljena, v zadnjem času pa jo medicinska veda spet odkriva. Raziskava je pokazala, da trimesečna kura z navadnim repuhom zmanjša pogostnost glavobolov za več kot polovico. Zdravilne učinkovine v rastlini imajo protivnetne lastnosti, pomirjajo krče in blažijo bolečino. A ker vsebuje navadni repuh alkaloide, ki obremenjujejo jetra, se raje odpovejmo prepogostemu pitju čaja ali uporabi tinkture. Namesto tega uporabljajmo izvleček v kapsulah. Namenjene so preprečevanju migren.

Espresso z limono

Kofein oži žile, ki so pri migreni razširjene. Limona pa okrepi delovanje telesu lastnih protibolečinskih procesov. Za hitro pomoč proti migreni popijmo dvojni espresso z žličko limoninega soka. Pijmo počasi in v kratkih požirkih.

Foto: Dreamstime - Kavi dodajte žličko limoninega soka.