Kako poteka nova kalifornijska dieta

Slastno se bo že začel vaš dan, na primer z umešanim jajcem z rakci ali pa pravim kalifornijskim mislijem: na koščke zrežite 1 mandarino, 1 kivi in 1/2 banane. Dodajte po 5 žlic ovsenih in koruznih kosmičev ter primešajte 100 g posnetega jogutta. Čudovito sveže!

Za kosilo si pripraite obrok iz zelenjave, ribe ali perutnine. Tudi slastno: riževa ali makaronova ponev z zelo veliko zelenjave.

Večerja: 3 rezine kruha s skuto, obloženo z redkvicami, papriko ali filejem piščančjih prsi, in obilo solate.

Skrivnosti vitke postave prebivalcev Kalifornije

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Marjetko in Rudija razdvojili, a sta našla pot nazaj

Čeprav sta bila Marjetka in Rudi na neprijetnosti pripravljena, so dogodki vodili do napetosti, tekom katerih sta izgubila nadzor nad dogajanjem. Marjetka nam je zaupala, kaj se je zgodilo med in po snemanju …

➽ Sočne vitaminske bombe

V Kaliforniji preko celega leta obirajo sadje, zelenjavo in zelišča, in zato so te sestavine v samem vrhu jedilnikov.

Sladkor - ne, hvala!

➽ Sladko ni zdravo, zato je tabu - kar privede do tega, da se apetit po sladkem zmanjša kar sam od sebe!

Hitro in hrustljavo

➽V Kaliforniji jedi večinoma pripravijo na hitro in jih ne kuhajo dolgo. Na hitro jih popečejo z malo maščobe.