V mešalnik dajte:

- eno banano,

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Vam manjka vitamina D?

Vitamin sonca regulira več kot tisoč genov.

- jedilno žlico naribanega ingverja,
- dve žlici zmletih lanenih semen,
- skodelico borovnic,
- pol skodelice špinače
- malo ledu.

Vse skupaj dobro zmiksajte in popijte vsako jutro na prazen želodec. Raziskava je pokazale, da je večina tistih, ki je preizkusila ta čudežni napitek, že v nekaj dneh izgubila do dva kilograma odvečne teže, še posebej hitro pa so bili rezultati vidni na trebuščku.

Poleg tega, da napitek velja za izjemno učinkovitega v boju z maščobnimi blazinicami, pa je tudi neverjetno zdrav. Banane so bogate s kalijem, antioksidanti in vlakninami, zato pospešujejo prebavo in tako pomagajo izločati nakopičene toksine v telesu, ingver pa izjemno krepi imunski sistem, pospešuje metabolizem in zmanjšuje apetit. Lan je dober vir zdravih maščob, borovnice so znane kot odličen antioksidant, špinača pa je bogata z magnezijem in ima pozitiven učinek na živčni sistem in dobro razpoloženje.