zahi hawass
Svet24.si

Resnični Indiana Jones

matjaz kovacic bobo
Necenzurirano

Ne Ljubljana. Da je Maribor izgubil banko, so krivi lokalni šerifi.

njena.si
njena.si njena.si
Zdravje
 

Neverjetno, kaj lahko naredi samo en kozarec vode

16. 2. 2020; 04.00
Avtor: Njena.si
voda

foto: Vir: Pixabay

Samo en kozarec vode več na dan lahko pripomore k boljšemu počutju in naredi veliko za zdravje, so potrdili rezultati raziskave, objavljene v časopisu Journal of Human Nutrition and Dietetics.

Če popijete samo en odstotek vode več na dan, se bo to rezultiralo v tem, da boste konzumirali 8,85 manj kalorij, za 0,74 grama manj sladkorja, za 9,8 miligrama manj natrija in tudi 0,88 grama manj holesterola.

Če popijete cel kozarec ali dva več vode, pa navedene številke še zrastejo. In sicer boste v organizem vnesli približno za 205 kalorij manj kot običajno, za 18 gramov manj sladkorja, za 235 miligramov manj natrija in za 21 gramov manj holesterola.

prejšnji članek
Zasebno: Kdo je glavna junakinja nadaljevanke Jutranja ptica?
Svet slavnih
Zasebno: Kdo je glavna junakinja nadaljevanke Jutranja ptica?
naslednji članek
Utrujenost, ki je ne znate pojasniti
Zdravje
Utrujenost, ki je ne znate pojasniti