O vaginalni flori ne razmišljamo veliko, pa vendar je ta bistvenega pomena, da je tam spodaj vse v najlepšem redu. Za to v glavnem skrbijo laktobacili, ki sestavljajo največji del vaginalne flore pri odraslih ženskah. Laktobacili krepijo naravno odpornost in ustvarjajo blago kislo okolje v vagini, kar otežuje naselitev in razmnoževanje škodljivih bakterij ter drugih neželenih mikroorganizmov. Več ko jih je, bolje je zaščitena vaginalna flora in boljše je njeno ravnovesje. Dobro vzdrževana vaginalna mikroflora, kjer prevladujejo laktobacili, predstavlja ključno zaščito pred vaginalnimi vnetji. A kaj ko obstaja toliko zunanjih dejavnikov, ki lahko to popolno ravnovesje hitro porušijo.

Stres, zmanjšana odpornost, hormonski vplivi in vsakodnevne obremenitve lahko povzročijo zmanjšanje števila laktobacilov v intimnih predelih. Na slednje pa vplivajo tudi sprememba okolja, kopanje v bazenih in morju ter druge športne aktivnosti v topli polovici leta. Zaradi premajhnega števila laktobacilov se poslabša kakovost vaginalne flore in njeno ravnovesje se poruši. To ni bolezen, vendar se zaradi tega zviša pH-vrednost vagine, kar omogoča naselitev neželenih bakterij in drugih mikroorganizmov. Pojavi se srbečica, povečan izcedek, ki ima lahko neprijeten vonj, pekoč občutek pri mokrenju, zunanje spolovilo in vaginalna sluznica pa sta pordela.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Ko zob povzroča vnetje, zatekanje ter bolečine

Modrostni zobje so nepogrešljivi pri žvečenju in grizenju, vendar le takrat, ko ne škodujejo drugim zobem in ko normalno zrastejo v čeljusti. Žal pa velik del prebivalstva nima te sreče.

Rešitev je pravilna nega

Če boste poskrbeli za primerno intimno nego, bo tveganje za pojav vaginalnih preglavic bistveno manjše. Ne pretiravajte s prhanjem in uporabo penečih kopeli, parfumiranih mil, dezodorantov, olj in razkužil, ki dražijo kožo in sluznico. Za intimno nego uporabljajte mila s kislim pH (3,5–4,8), ki ohranjajo naravno kislost nožnice, pri umivanju pa pazite, da milo s kože tudi skrbno sperete. Med menstruacijo raje uporabljajte higienske vložke kot tampone. Okužba pogosto izvira iz črevesa, zato se po odvajanju blata obrišite od spredaj proti zadnjični odprtini. Vlažilni robčki za intimno nego naj bodo zgolj za občasno uporabo, vsekakor pa prej preverite, kakšen pH imajo. Ne nosite tesno oprijetih hlač, vlažnih kopalk in sintetičnega perila, ki ne prepušča zraka. Če pa se kljub temu pojavijo znaki vnetja, ki z ukrepi samozdravljenja v treh dneh ne minejo, in če se pojavi vročina ali močne bolečine v spodnjem delu trebuha ali hrbta, se moramo napotiti k zdravniku.