Melona velja za zdravo poletno osvežitev. foto: Pinterest
Ta osvežilen afriški sadež skriva v sebi pravo zakladnico magnezija, kalcija, natrija, fosforja bakra, železa in kalija, sočno meso pa vsebuje tudi vitamina C in A ter folno kislino, zaradi česar je priporočljiv sadni grižljaj za nosečnice in doječe matere. Dinja velja za zdrav, hranljiv sadež, ki je priljubljena osvežitev zlasti v vročih poletnih mesecih.
Melono lahko na jedilnik uvrstite tudi vsi tisti, ki si prizadevate, da bi izgubili odvečne kilograme. Vsebuje namreč veliko vode, približno 90-odstotkov, zagotovo pa vam bo všeč tudi novica, da 100 g sladkega sadeža vsebuje zgolj 25 kalorij.
Uživanje melone bo na vaše telo vplivalo nekoliko odvajalno, zato si jo le privoščite, če vas muči zaprtost. A ne pretiravajte, da ne povzročite prebavnih motenj. Poleg tega, da velja za blago odvajalo, delujejo tudi kot diuretik, v kolikor boste melono zaužili dopoldan, boste vodo postopoma odvajali tekom celega dne. Zaradi slednjega je priporočljiva tudi za tiste, ki se soočajo z zastajanjem vode v telesu.
Pozitivni učinki na zdravje
- Baker - pomaga nadzorovati krvni tlak
- Kalij - preprečuje razvoj osteoporoze
- Karotenoidi – zavirajo rast nekaterih rakavih obolenj
- Adenozin – preprečuje nastanek krvnih strdkov
- Fosfor - ohranja zdravje kosti in zob
- Žveplo – skrbi za zdravo kožo, lase in nohte. Pomaga pri razstrupljanju telesa.
- Magnezij – pomaga odstranjevati strupe iz telesa.
Preberite si še: Napitek, ki pomladi in ščiti pred boleznijo
Prijavljeni uporabniki Trafike24 z izpolnjenimi podatki profila berejo stran brez oglasov.
PrijavaŠe nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prijavljeni uporabniki z izpolnjenimi podatki profila berejo vsebine brez oglasov.
Ste pravkar uredili podatke? Osveži podatke
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.