Različni ljudje spimo v različnih položajih, predvsem pa si vsak posameznik izbere tistega, v katerem se počuti najbolj udobno. Strokovnjaki pa zdaj pravijo, da tisti, ki spijo na levem boku, s tem naredijo največ za svoje zdravje. 

Preprečite preobremenjenost jeter

Če spite na desni strani, lahko vaša jetra hitro postanejo preobremenjene, saj se nahajajo na desni strani. Če spite na levi strani, so različni toksini nevtralizirani še preden pridejo do jeter. 

Izboljša se funkcija vranice

Vranica je del limfnega sistema in se nahaja na levi strani telesa. Izbira tega načina spanja bo izboljšala delovanje tega organa. To pa zato, ker gravitacija izboljša pretok krvi v vranico in omogoča filtriranje vseh odpadkov.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Gaslighting: Manipulator žrtev prepriča, da je nora

Gaslighting je zahrbtna metoda psihološkega manipuliranja z žrtvijo. Odvija se v vseh oblikah odnosov. Kako prepoznati, da se dogaja nekaj resnega?

Nič več nočne pekoče zgage

Če zjutraj velikokrat občutite pekočo zgago, poskusite spremeniti položaj in pričnite spati na levi strani. V tem položaju je želodec pod srčno mišično zapiralko, ki povezuje požiralnik in želodec. Z levim stranskim pragom se vsebina iz želodca ne bo vrnila v požiralnik in tako povzročila pekoče zgage. 

Dobro za srce

Leva stran srca je tista, ki črpa kri po telesu. Če spite na levi strani, boste olajšali delovanje srca, tudi takrat ko spite.

Boljša drenaža limfnega sistema

Glavna naloga limfnega sistema je odstranjevanje toksinov in drugih odpadkov iz telesa. Strokovnjaki menijo, da se limfni sistem izliva v prsni kanal, ki se nahaja na levi strani. Zato je lahko spanje na levi strani dobro. To bo pospešilo izločanje vseh odpadnih snovi. Spanje na levi strani pa poskrbi tudi zato, da beljakovine pridejo do svojega cilja v telesu.