Zeleni smuti s kivijem in špinačo foto: Revija Liza Maja
Sestavine za 2 porciji:
• 2 banani
• 2 kivija
• 50 g špinače
• 100 g kisle smetane
• pest listov mete
• 1 žlica bučnih semen
• 1 žlička kakavovih zrn
Priprava:
1. Olupljeni banani narežemo na kolobarje. Damo jih v vrečko in pustimo zamrzniti, najbolje čez noč.
2. Olupimo kivi. En kivi narežemo na koščke in ga damo v mešalnik. Dodamo zamrznjene banane, špinačo, smetano in meto. Nekaj metinih lističev damo na stran za okras. Dobro premešamo.
3. Smuti razdelimo v dve skodelici. Po vrhu razporedimo narezani kivi. Potresemo s sesekljanimi bučnimi semeni, lističi mete in kakavovimi zrni.
Zelen smuti za zdravje! foto: Dreamstime
Prijavljeni uporabniki Trafike24 z izpolnjenimi podatki profila berejo stran brez oglasov.
PrijavaŠe nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prijavljeni uporabniki z izpolnjenimi podatki profila berejo vsebine brez oglasov.
Ste pravkar uredili podatke? Osveži podatke
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.