Kulinarika
 

Takšnega sendviča verjetno še niste jedli

1. 9. 2016; 12.50
Avtor: A.K.
polenta sendvič
Ta sendvič je bolj zdrav in hranljiv, kot smo jih vajeni.

Lahko ga zamenjamo celo za glavni obrok. Veganske sestavine pa lahko zamenjate tudi z drugimi.

Sestavine:

- popečena polenta
- zelena solata ali rdeč radič
- 50 g tofuja
- 1 dcl sojinega mleka
- 2 žlici narezane sveže rdeče paprike
- 2 čajni žlici umeboshi kisa
- 2 žlici majoneze
- žlica nasesekljanega drobnjaka in peteršilja
- beli poper

Postopek:

Kuhano polento ohladite, nato jo narežite na kvadrate in zapecite iz obeh strani. Zmešajte ostale sestavine, jih položite na polento in okrasite s solato.

Izjemno lahek recept

Poletno še posebej priporočajo poleti, ker je hitro in enostavno prebavljiva. Tofu hladi telo, peteršilj vsebuje vitamin C in minerali, ki jih med znojenjem izgubljamo. Drobnjak pa se dodaja zaradi ohranjanja vitalnosti v vročih poletnih dneh.

Dober tek!

prejšnji članek
Kolikokrat si ženske v resnici želijo seksa?
Odnosi
Kolikokrat si ženske v resnici želijo seksa?
naslednji članek
Nekdanja slovenska atletinja dolgo samska, nato pa ...
Svet slavnih
Nekdanja slovenska atletinja dolgo samska, nato pa ...

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.