»Predstavlja mi način življenja – dragocen čas, ki ga   namenim sebi, da se bolje počutim in lažje funkcioniram iz dneva v dan. Vse se je začelo s plesom.  Prek njega sem spoznala prijatelje, se marsičesa   naučila o sebi, postala tudi tekmovalna, se tako izražala.«

Svetlolaska zdaj za trening izkoristi vsak   prosti trenutek. »Običajno je to trikrat tedensko.   Treningi, ki jih zdaj obiskujem, so kombinacija   visokointenzivne vadbe z utežmi in lastno težo.   Z enim treningom porabimo tudi do 750 kalorij.   Potem je jasno, da kar dobro brcamo. Tedensko  obiščem vsaj en kardio in en trening za moč. Ko sva  ravno pri treningih za moč – marsikdo misli, da bo s tekom že veliko naredil, a tovrstne vaje zagotovo še   bolj izpopolnijo postavo. Poleg omenjenih treningov se rada sprehajam v naravi, redno kolesarim,   plavam ...« In še ena zanimivost: na treningih ima   tudi dobro družbo to so kar njeni sodelavci s televizije.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Kako prepoznati manipulativno metodo gaslighting?

Gaslighting je zahrbtna metoda psihološkega manipuliranja z žrtvijo. Dogaja se v vseh oblikah odnosov.

»Prav zaradi njih sem sploh začela obiskovati   treninge. Sodelavca Niko in Jan sta me prepričala,  da mi bo takšna vadba všeč. In res mi je bila. Potem  se nas je pa kar nekaj zbralo. Smo zelo povezani,   ravno zadnjič smo se smejali, da smo verjetno res   redki sodelavci, ki se po službi vidijo in družijo tudi   na treningih. Sicer smo na vadbah pridni in treniramo, se spodbujamo, nasmejimo. Tako vnesemo   pozitivno energijo tudi v telovadnico.«