uvodna Dobra karma

Danijel Šmid - Danny žrtev spletk zaradi slave. ...

luka mesec manca renko Svet24.si

Vplivni in zaljubljeni: pari med slovenskimi ...

masaza ajdovscina-pl Reporter.si

Kako do prostitutke v Ljubljani: mi smo jih našli...

zmago jelinčič Svet24.si

Zmago Jelinčič: "Janša je trojanski konj levih ...

Screenshot 2020-02-14 at 23.58.23 Necenzurirano

"Koliko iranskega denarja si dobil, gnida ...

Princ Harry Njena.si

Šok: Ubilo se je nekdanje dekle princa Harryja

anezi Njena.si

Anezi v šovu s skrivnim načrtom?

S spancem do bikini postave
| A.K.

S spancem do bikini postave

Profimedia

Poskrbite, da boste spali 7–8 ur na noč ...

To bo pomagalo zmanjšati tako stres kot napetost. Po prespani noči se boste počutili bolj sveže in polni energije. Če slabše spite, se težje zberete in s težavo opravljate preproste vsakodnevne naloge, lahko to negativno vpliva na počutje in vodi do čustvenih prehranjevalnih navad. Uvedite rutino in pojdite vsak dan spat ob približno isti uri, enako velja za vstajanje. Izogibajte se uporabi telefona, medtem ko ste v postelji. Kmalu boste razvili zdrav način spanja in vsak večer dobro spali.