A bodite pozorni, katero vrsto sivke uporabite. Če želite sproščujočo kopel, ki pomiri živce in pripravi na lepotni spanec, vzemite pravo ali angleško sivko  – Lavandulo angustifolia. Tako kopel si privoščite zvečer pred spanjem. Priporočam jo tudi za otroke. Če pa želite uživati v blagodejnem vonju sivke, se sprostiti, a hkrati napolniti z energijo, uporabite hibridno ali splitsko sivko – Lavandula x intermedia. Ta poživljajoča kopel se bo prilegla, ko pridete popoldne utrujeni in prepoteni s službe.

Sestavine:

-          1 skodelica magnezijeve soli

-          ½ skodelice morske soli

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Voditelj Nejc Šmit po porodu še bolj spoštuje svojo drago

Nejc Šmit pravi, da tudi zanj porodna izkušnja ni bila ravno zabavna, je pa zato v njem vzklilo še večje spoštovanje do partnerice Cvijete in vseh mamic.

-          ½ skodelice sivkinih cvetov

-          15 kapljic eteričnega olja sivke

Priprava: vse sestavine pomešajte in spravite v ustrezno embalažo. Če se bojite, da bi se vam odtok zamašil, lahko uporabite le eterično olje sivke ali pa sivkine cvetove zmeljete skupaj z morsko soljo.

Še več nasvetov za uporabo sivke vaš čaka v 31. številki revije Jana.