Zato je še toliko pomembnejše, da svojega telesa ne obremenjujemo preveč in da poskrbimo tako za primerno gibanje kot za to, da mu priskrbimo stvari, ki mu manjkajo. Tudi v obliki prehranskih dodatkov. Dva znana obraza sta nam zaupala svoje izkušnje.

Klemen Bunderla, voditelj na Radiu Aktual

Pretiravanje na dopustu

»Jaz in krofi se ne maramo. Zelo mi zadišijo in do letos sem vsako leto vsaj pokusil en krof, pa ... Vsako leto mi je bilo žal. Res mi sploh ne 'potegnejo'. Letos sem si rekel, da se ne bom mučil. Tako sem letos delal ob stolpnici krofov, noro dobro je dišalo in zelo so se mi cedile sline, ampak nisem nobenega snedel. Sem pa bil pred tem dva tedna na dopustu z dekletom Kajo in sva tako 'žrla', da sva zdaj res na dieti. Bolj dosledno hodiva na fitnes in tečeva, izogibava se ogljikovim hidratom, jeva veliko veganskih obrokov in svežih sestavin ter upava, da bodo stare hlače kmalu spet prav. Rada bi izboljšala tudi počutje. Ko si ves poln in napokan, tudi volje za akcijo ni. Pa še poletje se bliža, groza!«

Ne spreglejte

Ne spreglejte

S poceni domačo metodo do bolj gladke kože na vratu

Staranje kože je vidno zlasti na predelu vratu, zato je zelo pomembno, da ne pozabljate na nego. Za manj ohlapno kožo lahko skrbite z rednimi pilingi.

Alenka Resinovič - Reza, nekdanja voditeljica

Do zdravja tudi z dodatki

»Čas po pustu ni zame nič bolj drugačen. Pri hrani sem precej disciplinirana, letos nisem pojedla niti enega krofa. Ni kakšnega posebnega razloga, verjetno sem se končno naučila jesti z očmi. Odkar imam restavracijo, pa moram gledati tudi na svoje stranke in lahko rečem, da jih je čedalje več, ki se vsak dan vračajo k nam na zdrave obroke. En zdrav obrok, in počutim se krasno, kot otrok. O prehranskih dopolnilih pa lahko rečem, da redno jem maščobne kisline omega-3, lososovo olje, vitamina B1 in B6, zadnje čase pa večje odmerke vitaminov C in D. Če ješ tabletke, je treba več piti, vendar nikakor ne pretiravati. Počutim se super, kot bi imela dvajset let, imam veliko energije in se pripravljam na novo sezono kmetovanja in kuhanja.«