Decembru smo sicer že pomahali v slovo, imamo pa mnogi s prehodom v novo koledarsko leto malce manj prijeten spomin na praznične dni. Ste si tudi vi med prazniki privoščili dobrote, na katere vas sedaj opozarja preveč iskrena tehtnica? Potem morda ne bo odveč misel, da na jedilnik umestite nekoliko bolj zdrave grižljaje.

Uravnavanja telesne teže se je lotila tudi slavna tekmovalka shujševalnega šova The Biggest Loser Slovenija Indira Ekić, ki se je že pred dnevi odločno poslovila od dobrot in zakorakala nazaj na skrbno začrtano pot zdravega življenjskega sloga.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

5 najpogostejših razlogov, zakaj izgorevamo ženske

Vsakdanje življenje poteka v nenehnem hitenju, s stalnim pritiskom in izzivi tako doma kot na delovnem mestu. Vsak trenutek je izkoriščen za dosego ciljev, a v tem hitrem tempu žal marsikatera pozabi na enega izmed najpomembnejših dejavnikov – lastno dobro počutje in zdravje. Stres, izgorelost in občutek nenehnega pritiska postajajo sinonim za sodobni način življenja, ki ga vodi neskončna tekma za uspehom.

S pomočjo treningov in enomesečne diete bo tako kmalu stopila sledi na praznično razvajanje in ker velja za osebo z močno voljo, ji bo nemara slednje zelo hitro uspelo.

Lepotička se zastavljene diete marljivo drži že osmi dan, pri čemer s sledilci na družabnem omrežju deli podrobnosti prehranskega načrta, opažanja in uspehe. Z zastavljenimi cilji je Indira spodbudila k spremembam tudi svoje sledilce, mnogi so se namreč odločili, da se ji pri topljenju kilogramov pridružijo.