Telesna vadba je del vsakdana postavne Alenke Košir. Kot je zaupala svojim prijateljem, gibanje zanjo predstavlja eno izmed pomembnejših terapij za ohranjanje vitalnosti, duševnega in telesnega zdravja, pa tudi ohranjanja mladostnega videza.

»Ni ga uspešnega strokovnjaka s področja funkcionalne medicine, anti-age medicine, kozmetičarke, plastičnega kirurga ipd., ki v svojem pristopu ne bi omenjal gibanja kot nujno terapijo za doseganje rezultatov, ki si jih želimo vsi ... morda nekomu sam videz niti ni tako pomemben, ampak ne glede na vse ... še nikoli nisem slišala, da si človek ne bi želel vitalnosti v starosti ... vsi si želimo, da nam telo in glava služita še na mnoga leta ... in ne da smo zadnjih 30 let svojega življenja hodeči bolniki,« je poudarila Alenka in spletne prijatelje spodbudila k gibanju.