Vsak izmed nas si v vsaj enem delu življenja želi izboljšati stvari. Tako je prav, gre za pozitivno razmišljanje. Res pa je, da se kadar koli v letu lahko odločimo za spremembe. A vemo, kako je s klišejskim prestavljanjem treningov in začetkom boljšega prehranjevanja na jutri. Tu gre običajno na prestavljanje ponedeljkov toliko časa, dokler jih pač v tistem letu ne zmanjka. No, pa smo spet pri novem letu, pri katerem nas povleče tudi čredni nagon. Če bo nekdo drug začel, zakaj pa ne bi tudi jaz,« pojasni osebna trenerka Nataša Gorenc.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Recept: Karamelizirana krema z jagodami

Sočne in sladke jagode so visoko na lestvici priljubljenega sadja. Kaj porečete na sladico, ki bo poskrbela za ples brbončic?

»Vem, da kar nekaj znanih Slovencev pridno trenira: Challe Salle, Denis Avdić, Vid Valič, Špela Grošelj, Indira Ekić, Jan Kovačič, Marko Potrč ... So pozitivna motivacija in vzor tudi mladini, da je gibanje nujno, ne glede na poklic, ki ga opravljaš. Spremljam pa tudi nekatere zvezdnike, ki javno izpostavljajo svoj boj s kilogrami, tako da imajo očitno enake težave kot vsi drugi,« odkrito spregovori Nataša in doda: »Bi pa tukaj poudarila, da morajo biti previdni, kaj svetujejo. Ker včasih imam občutek, da že vsak lahko deli nasvete. Če si vplivnež, nisi pa trener in prehranski svetovalec, se moraš izogibati nasvetom na temo prehrane in treningov, saj zgledi vlečejo in s tem se lahko naredi veliko škode, sploh med mladimi, ki si želijo hitrih receptov za uspeh.«