Svet slavnih
 

S čim se sedaj ukvarja osebni trener Jan Kovačič?

28. 3. 2021; 20.00
Avtor: Revija Zvezde Lady
jan kovacic

Jan Kovačič foto: Revija Zvezde Lady

Jan Kovačič je po novem tudi svetovalec za zdravo prehrano in pripravo zdravih obrokov.

Osebni trener Jan Kovačič ima telo, ki mu ga zavida marsikateri moški. A vse to ni prišlo samo od sebe, temveč je rezultat dolgoletnega trdega dela. Seveda pa veliko pozornosti nameni tudi zdravemu prehranjevanju. Kar zadeva hrano, je, kot pravi, najlažje, če si obroke pripravljamo doma.

»Ko kuham sam, namenim več pozornosti sestavinam ter sem pozoren na njihovo kakovost in izvor. Recepti za pripravo zdravih obrokov so zelo preprosti, zraven moraš dodati le še nekaj iznajdljivosti in ustvarjalnosti. Ker so mnogi podobno kot jaz zelo zaposleni, za kuhanje nimajo prav veliko časa, zato je pomembno, da si lahko kakovostne obroke pripravimo dokaj hitro. Pozoren sem na to, da vnesem kalorije, ki jih potrebujem pri svojih aktivnostih, ter da je hrana raznovrstna in dovolj kakovostna. Sicer pa prisegam na zelenjavo, ki raste na vrtu moje none v Posočju. Ker me veliko ljudi sprašuje, kaj jem, da sem tako fit, sem se odločil, da bom na svojem profilu na Facebooku vsake toliko časa objavil kakšen recept, ki si ga lahko potem vsak posameznik prikroji po svoje.«

Jan Kovačič foto: Revija Zvezde Lady

prejšnji članek
Dragoceni talent Vlaste Nussdorfer
Resničnostni šovi
Dragoceni talent Vlaste Nussdorfer
naslednji članek
Rok Ferengja z močno voljo
Svet slavnih
Rok Ferengja z močno voljo

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.