Svet slavnih
oglas
 

Resnica o izklesani postavi Tjaše Vrečič

27. 1. 2022; 07.00
Avtor: V.M.
tjaša-vrečič

Tjaša Vrečič foto: Osebni arhiv

Tekmovalka šova Kmetija se lahko pohvali z resnično lepo oblikovano postavo. Pa veste, kaj se skriva za tem rezultatom?

Predvsem močna volja, saj Tjaša že vrsto let marljivo izvaja treninge za moč in oblikovanje telesa. Visoka motivacija in osredotočenost jo spremljata tudi tedaj, ko bi si raje privoščila oddih od napornih vaj. Slednje se seveda jasno pozna na njeni izklesani podobi …

Tjaša, koliko trdega dela je pravzaprav potrebnega za takšen rezultat? Kako pogosto treniraš in katerim vajam se posvečaš?

Tjaša Vrečič foto: Osebni arhiv

»Treniram štiri do petkrat na teden, v časovnem okvirju ene ure in pol. Običajno izvajam vaje za biceps/hrbet, prsa/triceps in noge, poleg vaj za noge pa še vaje za ramena ali trebušne mišice. Zatem sledi pavza, potem pa v istem tednu običajno dva treninga. Če je mogoče, skušam zjutraj izvesti še karido trening, vendar ne na dan treninga nog, prav tako ne naslednji dan, saj me preveč izčrpa. Res vložim veliko napora, sploh ob dnevih, ko se posvečam nogam. Ampak vsaj meni ni boljšega občutka, ko po intenzivni vadbi ne moreš več hoditi, saj potem vem, da je za menoj trening, kot se šika,« je za naš portal pojasnila Tjaša in poudarila, da je za viden rezultat potreben zelo dolg proces, h kateremu spada tudi urejena prehrana.

Tjaša Vrečič foto: osebni arhiv

Morda vas zanima še:

Kdo je skrivnostni ustvarjalec popularnih slik?

prejšnji članek
Sveža resnica o skrivnostnem možu z masko
Resničnostni šovi
Sveža resnica o skrivnostnem možu z masko
naslednji članek
Horoskop: Skozi kreativnost boste dosegli največ
Horoskop
Horoskop: Skozi kreativnost boste dosegli največ

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.