Hrana, ki vsebuje malo kalorij foto: dreamstime
Predstavljamo vam živila, ki vsebujejo negativne kalorije. To pomeni, da telesu zagotovijo manj energije, kot jih lahko porabi organizem za njihovo presnovo. Tovrstna živila imajo tako veliko moč, da več kot jih boste zaužile, hitreje boste hujšale. Se sliši krasno, kajne? Potem pa le v akcijo!
Redkvice
V eni sami redkvici se skriva ena kalorija, da bi slednjo telo prebavilo, pa potrebuje vsaj tri. Redkvice razstrupljajo telo in veljajo za odličen naravni diuretik, saj povečujejo nastajanje urina in ga odvajajo iz telesa. Izjemno priljubljene so pri hujšanju, vsebujejo namreč zelo malo ogljikovih hidratov, skoraj nič kalorij, telesu pa dajejo občutek sitosti.
Jabolka
V enem srednjem jabolku je približno 100 kalorij. Veliko? Ja, toda da bi telo jabolko prebavilo, jih porabi 120. Jabolko vsebuje 85 odstotkov vode, poleg dragocenih snovi pa bo vaše telo oskrbelo z 30 odstotki dnevne priporočene količine prehranske vlaknine. Poleg tega vas bo jabolko nasitilo, vam dalo moč in spodbudilo presnovo.
Grenivka
V 100 gramih grenivke se skriva zgolj 32 kalorij. Telo jih za presnovo potrebuje dvakrat več. Zdravilne učinkovine vam bodo pomagale pri razgradnji maščobnih celic, poleg tega pa pospešujejo presnovo, čistijo črevesje in vlažijo telo. Ker vsebuje veliko vlaknin, vas bo grenivka nasitila.
Zelena solata
Koliko kalorij vsebuje skodelica zelene solate? Približno osem, za presnovo pa telo potrebuje trikrat več energije. Poleg tega vsebuje veliko vode, vitaminov, mineralov in vlaknin, ki izboljšujejo prebavo ter vežejo nase strupene in maščobne snovi.
Hrana, ki vsebuje malo kalorij
Ste vedele, da lahko najdemo med živili tudi takšne bisere, ki ne vsebujejo skoraj nič kalorij? Zaužijete jih lahko toliko, da vas bodo nasitila, poleg tega pa boste poskrbele za zadosten vnos vitaminov in mineralov in ob enem tudi shujšale. Med slednje sodijo sledeča živila: paradižnik, beluši, špinača, šampinjoni, zelena, korenje, lubenica, kumare, brokoli, ananas, paprika, jajčevci, blitva, citrusi, marelice, jagode, cvetača …
Prijavljeni uporabniki Trafike24 z izpolnjenimi podatki profila berejo stran brez oglasov.
PrijavaŠe nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prijavljeni uporabniki z izpolnjenimi podatki profila berejo vsebine brez oglasov.
Ste pravkar uredili podatke? Osveži podatke
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.