Z nekaj nasveti in malo prakse se vsak lahko nauči spominjati in nadzorovati svoje sanje.

Če še nikoli niste imeli lucidne sanje, zamujate res nekaj neverjetnega. Uprizorite lahko vse vrste fantazij, osvojite vse svoje strahove in celo transformirate svoje izkušnje, dejanja, dogajanje v sanje.

Do lucidnih sanj pride takrat, ko dosežete zavedanje sanj, medtem ko spite, nato pa prevzamete nadzor in jih manipulirate v karkoli si želite.

Pravzaprav se lucidne sanje dogajajo med REM fazo spanja, ki je zadnja faza v spalnem ciklu in je povezana s sanjami.

Poglejte si, kako lahko to zavedanje in manipuliranje dosežete!