1. Zeleni čaj
Kajenje močno dehidrira telo in zato vedno pazite, da v svoje telo vnesete zadostne količine vode. Še boljša izbira pa bo zeleni čaj, ki iz vašega telesa izpira nikotin in ga razstruplja.

2. Kivi in limone

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Skromna želja slovenskega pevskega bisera

13-letna Eva že ta trenutek živi svoje sanje. Klepet pred velikim finalom razkriva odtenke prizemljene deklice, ki sreče ne išče med oblaki. Kaj nam je zaupala?

Zaradi kajenja vaše telo potrebuje večje količine vitamina A, C in E, ki krepijo vaš imunski sistem in pomagajo telesu, da se uspešno bori proti različnim infekcijam in bakterijam. In, da bi nadomestili izgubljene vitamine bo najboljša rešitev, da dan začnete z limonado, kasneje v dnevu pa zaužijete še kakšen kivi.

3. Špinača in brokoli
Folna kisilna je izjemno pomembna za normalno delovanje organizma in je odlična v boju z nikotinom. Če ne želite jemati prehranskih dodatkov, potem boste folno kislino našli v špinači, prav tako pa je dober vir tudi brokoli, ki je bogat tudi z vitaminom C in B5.

4. Korenje
Nikotin uničuje kožo in jo naredi sivo ter ji odvzame sijaj. Če si želite, da bi bila vaša koža videti kar najbolje, potem pojejte kar največ korenja. Najbolje surovega, lahko pa zaužijete tudi korenčkov sok ali pa juho.

5. Pomarančni sok
Ta osvežujoč napitek je odličen za vaše telo. Vašemu telesu bo zagotovil prepotrebne vitamine in odplaknil sledi nikotina. Naredite si sok iz dveh pomaranč in ga popijete med obroki.