Zdravje
 

Zmanjševanje telesnih sposobnosti se začne po 25. letu

26. 12. 2016; 21.11
Avtor: U.D.
telovadba

Gibljivost se začne slabšati že po 20. letu. foto: Profimedia

Spomnimo še na eno resnico: telesne sposobnosti se zmanjšujejo, če jih ne vzdržujemo.

Začnimo pri vzdržljivosti, sposobnosti srčno-žilnega sistema, ki se po 25. letu vsakih 10 let zmanjša za 15 odstotkov. Mišično moč začnemo izgubljati po 30. letu, in sicer prav tako po 15 odstotkov vsakih 10 let. Gibljivost se začne slabšati že po 20. letu. Da pa vse le ni tako črnogledo in da se ob teh dejstvih ne bomo počutili, kot da kmalu po 30. oziroma 40. letu nismo več za nobeno rabo, lahko propadanje preprečimo z redno vadbo.

prejšnji članek
Virtualni seks namesto službe
Zanimivosti
Virtualni seks namesto službe
naslednji članek
V katerem mesecu ste rojeni? Preberite si svoje čudeže
Zanimivosti
V katerem mesecu ste rojeni? Preberite si svoje čudeže

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.