Pa si lahko pri tem pomagate, veste? Ponovno lahko zanetite iskrico, ki bo spodbudila nemoteno delovanje komunikacije med celicami. Da bi to dosegli, je zelo pomembno, da vsakodnevno uživate hrano, ki spodbuja prenos kisika in krvi v možgane. Dokazano je namreč, da lahko s pravim izborom živil vplivamo na izboljšano delovanje naših možganov.

Da bi bili vaši možgani v vrhunski formi, je potrebno, da dobijo zadostne količine beljakovin, glukoze, esencialnih maščobnih kislin, vitaminov, mineralov, ob tem pa ne pozabite tudi na veliko količino vode. Dnevno jo popijte vsaj dva litra.

Zanetite iskrico z zdravilnim napitkom

V mešalniku zmešajte naslednja živila:

Ne spreglejte

Ne spreglejte

S poceni domačo metodo do bolj gladke kože na vratu

Staranje kože je vidno zlasti na predelu vratu, zato je zelo pomembno, da ne pozabljate na nego. Za manj ohlapno kožo lahko skrbite z rednimi pilingi.

• Pest borovnic (pomagajo celicam, da učinkoviteje komunicirajo).
• Ščepec cimeta ( zavira odmiranje možganskih celic).
• Pest orehov (omogočajo uspešno delovanje možganov tudi v najzahtevnejših situacijah).
• 1 dcl ohlajenega zelenega čaja (izboljša učinkovitost pomnjenja).
• Eno jabolko (vsebuje kvercetin, to je antioksidant, ki nudi zaščito pred razvojem Alzheimerjeve bolezni).
• Ena žlica seme chia (izboljšajo spomin in koncentracijo)
• Žlico medu (izboljša miselno sposobnost možganov).
• En kivi ( vsebuje hormon serotonin, ki pomaga pri krepitvi spomina)
• Ena pomaranča (vsebuje flavonoide, to so vodotopni antioksidanti, ki lahko izboljšajo spomin s pomočjo aktiviranja signalnih poti proti tistemu delu možganov, ki je povezan s shranjevanjem in pomnjenjem podatkov)

Napitek si lahko privoščite prav vsak dan. Na zdravje!

Vas zanima recept, s katerim boste shujšali enkrat hitreje? Kliknite tukaj!