Zdravje
 

To je najboljši zajtrk, ki pospešeno topi odvečne kilograme!

20. 4. 2017; 06.00
Avtor: A. S.
hujšanje, postava, dieta

Z zdravim in beljakovinskim zajtrkom je hujšanje veliko bolj enostavno. foto: Profimedia

Zelo je okusen, pospešil bo vaš metabolizem, uredil prebavo, vas napolnil z energijo in stopil odvečno maščobo.

Ne verjamete? Poskusite sami!

Če si boste za zajtrk pripravili ta zdravi obrok, bo hujšanje veliko bolj enostavno. Zakaj? Zato, ker je prvi obrok v dnevu zelo pomemben. Če svojemu telesu že zjutraj date kombinacijo pravih živil, če je zajtrk bogat z beljakovinami, bo vaše telo dobilo dovolj energije, pospešila se bo presnova, uredila prebava, organizem bo odvečno maščobo okusil veliko hitreje, kar se bo hitro poznalo tudi na tehtnici. In kar je najboljše – brez lakote!

Ta energijski obrok vas bo nasitil in preprečil napad volčje lakote tekom dneva. Potešil bo tudi željo po sladkem in veliko lažje boste nadaljevali dan brez sladkih pregreh.

Zelo pomembno je, da zjutraj na tešče spijete dva kozarca mlačne vode. Voda pomaga telesu na vse možne načine. Osveži in okrepi organe, polepša kožo, pospeši delovanje črevesja.

Pomembno je tudi, da pijemo pravilno. Pitje vode se odsvetuje med obroki. Najbolj primerno je, če pijete pol ure pred in dve uri po obroku. Tako lahko telo najbolje presnavlja hrano.

Zajtrk, ki topi odvečne kilograme
Potrebuje eno zrelo banano, dve jajci, žličko kokosovega olja in dve žlici kokosove moke.

Najprej z vilicami zmečkajte banano, na ponvi segrejte kokosovo olje in banano malce popecite. Nato ji dodajte dve razžvrkljani jajci in dve žlici kokosove moke. Premešajte in zapecite.

Mogoče se vam zdi kombinacija živil nekoliko nenavadna. A poskusite. Navdušeni boste!

Dober tek!

prejšnji članek
Tanja Žagar potrdila veselo novico!
Svet slavnih
Tanja Žagar potrdila veselo novico!
naslednji članek
Manekenka spregovorila o boleči spremembi spola
Svet slavnih
Manekenka spregovorila o boleči spremembi spola

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.