Poskušajte okrepiti imunski sistem z uživanjem zdrave hrane, ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Da bi se zaščitili pred virusi in bakterijami, vam bo v veliko pomoč zdrav in močan antibakterijski napitek, ki učinkovito krepi imunski sistem in preprečuje prehlade. Iz telesa pa bo odplavil tudi strupene snovi, vplival na znižanje holesterola, pospešil presnovo in pomagal pri topljenju maščob okoli trebuha.

Za pripravo napitka potrebujemo:

1.    košček korenike svežega ingverja (4 cm)

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Kdo je Justin Baldoni, ki ga obtožujejo spolnega nadlegovanja?

Blake Lively je v petek vložila tožbo proti svojemu soigralcu in režiserju filma Konča se z nama Justinu Baldoniju. Razlog domnevno spolno nadlegovanje.

2.    0,5 litra (ali več - odvisno od vašega okusa)
3.    1 limona
4.    2 pomaranči
5.    dve žlici medu

Priprava:

Zavrite vodo, jo odstavite in vanjo nastrgajte koreniko ingverja. Pustite stati 20 minut, nato napitku dodajte iztisnjen sok limone in pomaranče ter obilni žlici medu. Dodate lahko tudi ščepec kurkume.

Z napitkom lahko pričnete dan ali pa ga prelijete v termovko in ga po požirkih uživate tekom celega dne.

Zanimivost: 100 g ingverjeve korenike vsebuje: 20 mg kalcija, 60 mg fosforja, 2'60 mg železa, 0'06 mg vitamina B1, 0'03 mg vitamina B2, 0'60 mg vitamina B3, 6 mg vitamina C.