Poskušajte okrepiti imunski sistem z uživanjem zdrave hrane, ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Da bi se zaščitili pred virusi in bakterijami, vam bo v veliko pomoč zdrav in močan antibakterijski napitek, ki učinkovito krepi imunski sistem in preprečuje prehlade. Iz telesa pa bo odplavil tudi strupene snovi, vplival na znižanje holesterola, pospešil presnovo in pomagal pri topljenju maščob okoli trebuha.

Za pripravo napitka potrebujemo:

1.    košček korenike svežega ingverja (4 cm)

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Skromna želja slovenskega pevskega bisera

13-letna Eva že ta trenutek živi svoje sanje. Klepet pred velikim finalom razkriva odtenke prizemljene deklice, ki sreče ne išče med oblaki. Kaj nam je zaupala?

2.    0,5 litra (ali več - odvisno od vašega okusa)
3.    1 limona
4.    2 pomaranči
5.    dve žlici medu

Priprava:

Zavrite vodo, jo odstavite in vanjo nastrgajte koreniko ingverja. Pustite stati 20 minut, nato napitku dodajte iztisnjen sok limone in pomaranče ter obilni žlici medu. Dodate lahko tudi ščepec kurkume.

Z napitkom lahko pričnete dan ali pa ga prelijete v termovko in ga po požirkih uživate tekom celega dne.

Zanimivost: 100 g ingverjeve korenike vsebuje: 20 mg kalcija, 60 mg fosforja, 2'60 mg železa, 0'06 mg vitamina B1, 0'03 mg vitamina B2, 0'60 mg vitamina B3, 6 mg vitamina C.