Zdravje
 

To je razpršilo za boljši spanec in slovo od krčev v nogah

15. 9. 2021; 14.00
Avtor: V.M.
sprej sivka

Domač pripravek foto: Profimedia

Če težko zaspite in so vam ob enem ljube naravne metode reševanja najrazličnejših težav, potem preizkusite recept za naraven pripravek, ki bo odlično služil tudi tistim, ki jih ponoči pestijo krči v nogah.

Da se boste pred spancem sprostili, umirili in preprečili pojavljanje nadležnih krčev v nogah, si pripravite naravno razpršilo iz naslednjih sestavin. Gre za naravno mešanico, ki je učinkovita zlasti zaradi vsebnosti magnezijevega olja, ki se absorbira skozi kožo in tako ne povzroča odvajalnih nevšečnosti, s katerimi se lahko srečujete ob klasičnem uživanju magnezija.

Sestavine za razpršilo

- 100 ml magnezijevega olja,

- 10 kapljic eteričnega olja sivke (Lavandula angustifolia),

- 10 kapljic eteričnega olja rimske kamilice

- 5 kapljic eteričnega olja bergamot (po želji)

Izdelajte si pripraveg iz eteričnih olj. foto: Dreamstime

Priprava in navodilo za uporabo: Sestavine nakapajte v razpršilko in dobro pretresite. Pred spancem si aromatične učinkovine popršite po nogah.

Kako sestavine delujejo?

Eterično olje sivke: Naravni antidepresiv, učinkovito pomirja, pomaga pri glavobolih, živčni napetosti, depresijah, razdražljivosti, nespečnosti in razbolelih mišicah.

Eterično olje rimske kamilice pomirja, zmanjšuje občutke stresa, pa tudi telesne bolečine.

Eterično olje bergamota pomirja, učinkovito blaži občutke napetosti in prežene črne misli.

Magnezijevo olje: Tisti, ki se pogosto srečujete z nadležnimi krči v nogah, ste nemara že zasledili, da gre lahko vzrok pripisati pomanjkanju magnezija v telesu. Ker pa ima uživanje magnezija pri nekaterih odvajalni učinek, lahko poskrbite za vnos skozi kožo. Prav slednje omogoča magnezijevo olje, ki se absorbira v kožo neposredno do celic in mišičnega sistema. Magnezijevo olje prav tako pomaga pri nespečnosti, glavobolih, migrenah, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

Le malokatero eterično olje je tako uporabno kot ravno kamilica. Zdravi razpokano kožo, ekcem, vnetja, rozaceo in akne.

Le malokatero eterično olje je tako uporabno kot ravno kamilica. Zdravi razpokano kožo, ekcem, vnetja, rozaceo in akne. foto: revija Maja

prejšnji članek
Slovenska igralca ujeli v trgovini za nosečnice in dojenčke
Svet slavnih
Slovenska igralca ujeli v trgovini za nosečnice in dojenčke
naslednji članek
Špinača odlična tudi za zdravje kosti
Zdravje
Špinača odlična tudi za zdravje kosti

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.