Mnogi si jutra brez skodelice kave sploh ne znamo predstavljati. Številne študije razkrivajo, da kava ne le predrami, ampak tudi ščiti, topi in zdravi. Vsebuje namreč številne zdravilne antioksidante, ki pozitivno delujejo na naše telo.

Če boste kavo pili v zmernih količinah, eno do tri skodelice na dan, vas bo uspešno ščitila pred boleznimi srca, pred rakom, pa tudi pred demenco.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Ana Klašnja: Po eni strani sem skoraj invalid, po drugi pa sem fit

Ana Klašnja ima za seboj ima bogato baletno kariero in nešteto spominov, ki se pretakajo med bliščem in bolečo realnostjo.

Če boste pili kavo brez dodatkov, torej brez mleka, smetane, sladkorja, bo ta pomagala, da se odvečne maščobe veliko hitreje stopijo, saj pospešuje metabolizem. Nekateri pa vanjo potopijo še košček masla in ščepec cimeta ter tako pripomorejo, da še hitreje stopi odvečno maščobo.

Na tešče ni priporočljiva, saj lahko draži črevesje in povzroči bolečine v trebuhu, napenjanje in podobno. Zato si zjutraj privoščite najprej kozarec ali dva mlačne vode, potem šele posezite po kavi - če jo že morate piti pred zajtrkom.

Jo pijete po kosilu? Odlično! Kava po obroku pripomore, da se hrana hitreje in lažje prebavi, poskrbi pa tudi, da se obrok ne odlaga med odvečno maščobo. Ampak spet - črna kava brez vsega. Z dodatkom mleka in sladkorja bo naredila več škode kot koristi.