Pa tudi ni potrebno. Za začetek prepolovite njegovo količino z naslednjim trikom. Iz svoje prehrane izločite vse industrijske sladkarije in si vse sladke jedi pripravljajte v domači kuhinji, uporabite pa le polovično količino sladkorja kot je navedeno v receptu. Če pijete sokove in ostale sladke pijače, si jih do polovice razredčite z navadno ali gazirano vodo. Režim vzdržujte približno tir tedne. V tem času se vam bodo brbončice prilagodile na manj sladek okus, tako da vam bo večina industrijskih sladkarij presladkih.