Zdravje
 

Že poznate te trike za zdravo življenje?

23. 4. 2020; 15.00
Avtor: K. S.
dreamstime_m_90723647

Zdrava hrana foto: Dreamstime

Saj veste, kako pomembno je zdravje se zavemo šele, ko zbolimo. Zakaj ne bi zase skrbeli dnevno?

Vsi želimo živeti zdravo in tako tudi čim dlje, a vse prevečkrat se zgodi, da se osredotočimo na vse druga kot na naše počutje in posledično zdravje. Spremenite svoje navade in vanje vpletite tudi nekaj teh enostavnih trikov, ki vam bodo zvišali kvaliteto življenja.

  1. Za izboljšanje počutja povohajte lupino pomaranče
  2. Naučite se jesti v miru (za mizo, brez telefona in hitenja)
  3. Za izboljšanje spanca dajte pod blazino prtiček, na katerega nakapljate nekaj kapljiv olja sivke
  4. Redno nitkajte zobe
  5. Vsak dan si vzemite 10 minut za sproščanje
  6. Redno pijte zeliščne čaje
  7. Bodite pozorni na držo
  8. Izogibajte se tekočim stopnicam
  9. Vsakih 20 minut gledanja v ekran si spočijte oči za 20 sekund z gledanjem v daljavo
  10. Pijte vodo z limono
prejšnji članek
Kate in William oboževalce razveselila s sinovimi fotografijami
Svet slavnih
Kate in William oboževalce razveselila s sinovimi fotografijami
naslednji članek
Ste na koži opazili takšne rdeče pike?
Zdravje
Ste na koži opazili takšne rdeče pike?
#obraziavenija
obraziavenija

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.