Zdravje
 

V času prehladov pijte veliko čaja

16. 11. 2020; 16.00
Avtor: K.M.
čaj, pitje čaja

čaj, pitje čaja foto: Shutterstock

Ravnovesje vode v telesu je močno povezano z zdravjem posameznika, zato predvsem v času grip in sezonskih prehladov ne pozabite na uživanje vode oziroma čajev, ki imajo še dodatne zdravilne učinkovine.

Čaji predstavljajo okusno pijačo, morda celo ritual, po drugi strani pa so odličen zaveznik v boju proti različnim boleznim, tudi sezonskim prehladom. Različne vrste čajev seveda na posameznika in njegovo telo lahko delujejo sproščujoče in blagodejno. 

Zdravilne lastnosti čajev se skrivajo predvsem v polifenolih, vrsti antioksidantov, in fitokemikalijah oziroma fenolih, kemijskih spojinah, ki jih pridobimo iz rastlin in njihovih plodov. Zdravilni so tudi flavonoidi, ki jih najdemo predvsem v zelenem čaju in imajo potencialno antioksidantno delovanje, zmanjšujejo pa tudi možnost za nastanek srčnih bolezni. 

Preventiva in kurativa

Pitje čajev vam tako lahko preventivno pomaga v boju proti boleznim ter pri zdravljenju simptomov prehladov in gripe. Ko zbolite, je najbolj pogost nasvet, da morate piti več tekočine. Vroč čaj blaži bolečine v grlu in pomaga pri izkašljevanju, antioksidanti pa pospešijo tudi zdravljenje. Pri zdravilnih učinkovinah lahko pomagajo tudi naravni dodatki, kot sta med, ki pomaga pri izkašljevanju, in limonin sok, ki poskrbi za ustrezno količino vitamina C.

prejšnji članek
Aktualna slovenska miss prvič postala mamica
Svet slavnih
Aktualna slovenska miss prvič postala mamica
naslednji članek
Z orehi preprečimo stres in krepimo možgane
Zdravje
Z orehi preprečimo stres in krepimo možgane

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.