Vas muči prehlad? Potem na svoj jedilnik vključite juho. foto: Profimedia
1. Topla juha
Privoščite si piščančjo, govejo ali zelenjavno juha – katerakoli vam tekne. Pomembno je le, da ni hladna, saj topla in slana tekočina pomaga uravnavati količino vode v telesu in zmanjšuje nastajanje sluzi.
2. Med
Pri bakterijskih infekcijah (na primer pri gnojnem vnetju grla) boste potrebovali pomoč antibiotika. Pri prehladu in virozah pa je med lahko vaš največji zaveznik - pomirja kašelj in vnetje grla. Najbolj učinkovit je žajbljev med, sledita mu kostanjev in akacijev.
3. Grgranje slane vode
Suho grlo je pogost spremljevalec prehladov. Da omilite osušenost grla, posezite po slani vodi.
V 3 dcl tople vode stopite čajno žličko soli, grgrajte in takoj boste občutili olajšanje.
4. Metin čaj
Sluz, ki se nabira v nosu in grlu med spanjem, pogosto pogoltnemo. Včasih se zjutraj zbudimo z občutkom slabosti v želodcu. Tega se bomo najlažje znebili s pomočjo metinega čaja, ki pomirja tudi bolečine v želodcu.
5. Privzdignjen vzglavnik
Spanje na ravni površini med prehladom ni najbolj udobno, zato si pod glavo položite vzglavnik, saj boste s tem olajšali dihanje in omogočili lažje drsenje sluzi iz nosu po grlu navzdol.
Prijavljeni uporabniki Trafike24 z izpolnjenimi podatki profila berejo stran brez oglasov.
PrijavaŠe nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prijavljeni uporabniki z izpolnjenimi podatki profila berejo vsebine brez oglasov.
Ste pravkar uredili podatke? Osveži podatke
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.